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怎么克服恐懼焦慮心理 怎么克服恐懼

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人類所有的恐懼都是一樣的源自對于未知事物的無知 。這是一種發端于自我素養而后下意識形成的想象 。
說一件事情吧 。
《死神來了3》中講述了一段因過山車失控而導致的慘案 。當時看的時候，就覺得場面血腥無比，因此對于過山車不自覺地就有了些許的心理陰影，總覺得太過于危險 。隨后每次去游樂園，對于過山車，都是敬而遠之 。
【怎么克服恐懼焦慮心理 怎么克服恐懼】有一年公司組織團建活動，集體活動項目中有一項就是過山車 。在排隊等車的時候，看著從過山車上下來的游客，每一個人的臉上都是又驚又喜的表情，我忽然覺得：坐過山車好像沒有那么危險吧？
首先過山車在運行之前必然會經過反復的安全檢查，因為園方要保證每一個乘客的安全 。但是真的出現了意外，那肯定不是園方想看到的 。意外什么時候發生，誰說得準呢？我們能做的就是通過一系列的規章制度盡可能的消弭隱患，防微杜漸，將意外的苗頭扼殺在搖籃里 。既然如此，我為什么要害怕呢？
其次我的心理為什么要如此陰暗呢？積極陽光地面對一切挑戰不是我一直努力工作生活的基本態度嗎？不過是坐一次過山車而已，又不會怎么樣，那我有必要自我恐嚇嗎？真是想太多了 。
想明白了這兩點之后，我整個人忽然間就輕松了許多 。抬眼四顧，天地間也變得分外鮮活和煦了 。
抱著這種心態，我完成了人生中的第一次過山車之旅 。整個游戲期間，我特別的放松，甚至在最緊張刺激的時刻我都有時間去看著同事們那因驚恐而扭曲的表情 。
有了這次的經歷，隨后我又獨自嘗試著體驗了鬼屋與鏡宮 。
在鬼屋中，我會饒有興趣地品鑒那些道具，也會故意用長腔對著忽然出現的僵尸吸血鬼，一字一頓地說：哎——呀，真——是——嚇——死——本——寶——寶——了 。說完故意用慢動作將自己受驚嚇后的狀態慢慢地表演出來 。
在鏡宮，我會好整以暇的打量多個角度鏡中的自己，然后不慌不忙的用一種旁觀者的心態穿行其中 。
如果你現在問我如何克服恐懼？我會告訴你：多看多聽，放松心態就好了 。何必要自己嚇自己呢？

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