晚上喝茶對腎有影響嗎
【晚上喝茶對腎有影響嗎】
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晚上喝茶對腎沒有什么影響 。晚上喝茶有助于人體消化，因為晚飯過后人體會因為脂肪、肥膩食物堆積，造成消化系統有很大的負擔，若是在晚飯后飲用幾杯茶，則可以去除堆積瘀食的問題 。但是晚上喝茶也會影響睡眠 。茶中的茶堿等物質，被人體吸收后，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯 。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量 。
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