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西梅和牛奶可以一起吃 。西梅富含蘋果酸、琥珀酸、維生素、礦物質等，有排毒、抗氧化、安眠等功效，有奇跡水果的美譽 。牛奶富含蛋白質、脂肪和維生素等，營養價值高，適宜一般人群飲用，是最古老的天然飲料之一 。
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