跑800米有什么技巧
【跑800米有什么技巧】
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跑800米的技巧是起跑后的100米不要加速跑，保持勻速進行，但在并道前搶個有利位置，保持步長，提高步頻，跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸，呼吸時用嘴和鼻子同時呼吸 。著地緩沖的技術，落地要讓跟先落地，但注意腳面不能和地面形成大的夾角（少于10°）或者整個腳落地，在著地緩沖時，要盡量減小阻力，迅速過渡到前蹬動作 。
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