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夏季宜喝涼茶 三類人群需謹慎飲用

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夏季天氣炎熱，我們可以適當的喝點涼茶，可以起到降溫解暑的功效 。夏季喝涼茶有很多的好處，但是夏季喝涼茶也是有很多的細節需要注意的 。那么哪些人不能喝涼茶呢?喝涼茶有哪些禁忌呢?我們一起了解一下!
夏季喝涼茶
三類人不宜喝涼茶
月經期和產后女性不宜喝涼茶
由于女性月經期和產后身體比較虛弱，寒涼的刺激會導致血液滯緩，形成血瘀，容易引起痛經、月經不調等癥狀 。因此，這些女性不適合喝涼茶 。
陽虛的人不宜喝涼茶
陽虛的人，經常會四肢發冷、大便溏稀、小便清長等，讓這些人喝涼茶，無異于“雪上加霜”了 。長此以往，身體會變得越來越弱，大病小病不斷 。
“苦夏”的人不宜喝涼茶
苦夏的人在進入夏天之后，由于天氣悶熱，出現食欲不振、進食量較其他季節明顯減少，并伴有低熱、體重減輕、精神不振、工作效率低的癥狀 。中醫認為，夏天人的汗液分泌較多，陽氣也會隨著汗液外泄，涼茶屬于苦寒類的飲品，喝多了傷脾胃 。
喝涼茶有兩個禁忌
1、不要喝隔夜涼茶
過去，很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶制帶拎把的大茶壺里，一夜浸泡后格外清涼，第二天一家人能喝上一天 。其實這樣做是不健康的 。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壺 。
2、心急喝不上涼茶
雖然涼茶只需煮5～10分鐘時間，但要等它涼了再喝卻要花半天工夫 。有節約時間的辦法，可以往煮好的涼茶里沖涼白開，這并不影響涼茶的功效 。
夏季適合喝涼茶，但是喝涼茶也是有很多的講究，以上我們為大家介紹了不能喝涼茶的人群，也為大家介紹了喝涼茶的禁忌，大家要注意哦!
【夏季宜喝涼茶 三類人群需謹慎飲用】

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