相信有不少人一緊張就胃疼、拉肚子 。如果你處于緊張、焦慮、憤怒等狀態，會使交感神經興奮，并壓抑副交感神經 。比如你和別人吵架，這時候交感神經興奮，體內大量的血液會向肌肉集中，這樣你才有足夠的力量來戰斗或者逃跑 。而消化系統的血液供給就受到抑制導致供血不足，胃腸道功能失調，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，而保護胃黏膜的黏液層分泌減少 。胃酸多了但保護因素少了，你的胃黏膜就可能因此受到損傷 。胃疼，也就出現了 。
如果一緊張就拉肚子，有可能是腸易激綜合征（IBS） 。緊張時交感神經過度興奮，使得胃腸道收縮和蠕動加快 。這樣，腸道內的排泄物還沒有充分消化吸收就被排出體外了，也就是出現腹瀉了 。除了腹瀉，IBS還會表現為腹痛、便秘、腹脹等 。
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【原來胃是情緒器官 一緊張就拉肚子可能是腸易激綜合征】因此，在日常生活中要避免情緒過度緊張、壓力過大，保持心情舒暢，合理釋放壓力，減少對胃腸道的影響 。飲食上多以清淡、易消化的食物為主，盡量減少油膩、辛辣以及生冷食物的攝入，減輕對胃腸道的刺激，能夠降低胃腸道病變的發生率 。
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