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女人“臍下三寸”不能冷

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寒冷是一切麻煩的根源 。冷女人血行不暢，手腳就會出現冰涼甚至痛經 。血行不暢，面部就會長斑 ， 體內的能量不能潤澤皮膚 ， 皮膚就會沒有生機，很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春 ， 有假假的感覺;而一些年青女人再怎么長痘痘還是很有生機 。更可怕的是 ， 女人的生殖系統，包括“臍下三寸”都是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，肚臍下就會長肥肉，引起“氣血不行”;而對其保持溫暖，且氣血充足，這些肥肉就沒有存在的必要了，自動就會跑掉 ， 這樣才能“暖宮孕子” 。
一、女人體質冷、手腳涼、易痛經的4大主要原因
1、怕肥胖節食，至使營養不足 。
【女人“臍下三寸”不能冷】很多女人怕脂肪不敢吃紅肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多 。其實，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含有大量的鐵質，可以有效地避免貧血 。貧血的MM臉色自然蒼白 。
2、電腦的幅射、運動量的減少 。
天天上班坐在電腦前，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實在不適合多動 。出去約會GG開車來接，買一張健身卡一年用不了兩次 。因為坐得太多，血都淤在小腹部位 ?！傲魉桓?nbsp;， 老是不流動的血積壓在盆腔里，盆腔怎么能不長炎癥呢？一旦有炎癥，臉上自然就會發黃起斑 。就算不至于發炎 ， 不暢通的血堵在皮膚的毛細血管里，就會使膚色不均勻 。
3、愛美束腰、腰下更冷 。
為了使身材苗條多姿，有的女人用束身內衣把腰束得緊緊的 ， 其實這是有害身體健康的 。束得太緊了，生殖系統會出現供血不足的問題，腰以下就更冷，冷就會長出更多的肥肉 ?，F在冬天都流行穿裙子 ， 腿腳上只是一條薄襪子，整個下身都冷了，這樣也會“寒從腳下起”嘛 。
4、為了不生痘痘愛喝涼茶 。
女人怕冷，最好是少接觸寒性的中藥 。長痘痘的人不是陽氣太旺 ， 而是因為陰虛，陰不能涵陽，與其損其陽氣，不如滋陰更合適 。南方喝涼茶多的省份如“兩廣” ， 女人生育之后面部長斑的情況更為嚴重(生育之后的肥肉不是月子里補的，是生育使生殖系統產生了傷口、炎癥，在恢復中更脆弱，怕冷需要更多脂肪保護) 。
在涼茶中 ， 有一些滋陰補氣的 ， 是可以服用的，但性太寒的 ， 就不能用，比如MM流行生食蘆薈，這很恐怖 ， 蘆薈中最有效的成份大黃素，是極其陰冷的，蘆薈外用可治燒傷，可想而知它有多冷 ， 沒事還是少吃為妙 。
二、女人擺脫手腳冰冷的辦法
1、多吃一些含鐵的食物 。女人不要做冷美人，要多吃一些紅肉、生姜、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃……之類的食物，也就是含鐵豐富或比較溫和的東西 。
2、注意保溫不要受涼 。隨時注意保溫，不要喝太冰的東西，多喝熱飲;別老在空調房里呆著，也不要只要風度而不要溫度 ， 天涼了不要穿露臍裝 。冬天最好的保溫方法是泡熱水，在熱水里泡上三十分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了 。沒法泡浴泡腳也行 。再不行就整天捧一杯熱開水 ， 懷抱暖水袋給身體加溫 。
三、氣行才能血行 怎樣才能不讓血淤集在腰部？
要想血淤不聚集在腰部，最好的辦法當然是主動讓自己熱起來 。最有效的方法是做一些腰腹部和大腿內部的拉伸動作，比如早上起來的壓腿，前后下腰，是可以促進氣血流通的 。但是，以腰部為重點的運動 ， 不要太急促，否則一停下來血會更多地淤集在腰部 。溫和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好 。但更推薦瑜伽，因為瑜伽更注重呼吸，氣行才能血行 。
四、哪些是活血化瘀的中藥和食品？
女人要注意服用一些活血化淤的中藥和食品 。但是，這一點要很小心，不是每個人都有淤血 ， 化瘀過甚 ， 就會損傷身體，比如造成月經量過多 。所以可以根據月經量和經血的粘稠度、臉上有沒有斑點來判斷 。活血化瘀類的中藥有：益母草、桃花、桃仁、紅花，這些藥從溫和到厲害來排列，越往后越厲害 ， 建議吃前兩種就行了 ?？膳莶璺?熱茶) ， 用桃花泡酒更管用，這些茶和酒還可以用來擦臉，可以祛除臉上的黑斑 。
五、女人代謝的要素之一是激素
女人從月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，作為小美女的命運也就基本結束了，只能盡力做一個優雅的老太太 。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝過程 ， 體內激素水平正常的女人 ， 臉色紅潤細膩 。代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病 。
當然激素太多了也不好，其后果是造成乳腺炎和乳腺增生，人工激素就是這樣的 。而天然激素就不同，很多都具有雙向調節功能，能抑制激素的過量 。所以應反對使用人工合成激素，特別要防范化妝品里的激素 。含天然激素的食物有石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿等食物，最有效的就是喝豆漿，因為大豆含有雙向調節功能的微量雌激素 ， 又便宜可以當水喝 。
據說日本女性的絕經期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的結果 。據調查40歲之前，女人服用大豆就夠了;蜂王漿到40歲以后開始喝，可以讓更年期延期而且減輕更年期癥狀 。豆漿和蜂王漿都可以外用，生的新鮮豆漿可以用來做水分面膜，豆渣可以用來按摩身體去角質，蜂王漿也可以擦臉，比化妝品便宜天然 ， 都是好東西 。
六、常說“暖宮孕子”是怎么回事？
婚后女性要珍惜自己的身體 。如果不講究衛生或頻繁人工流產，造成粘連或炎癥，整個生殖系統會遭受重創，再怎么調養也很難有嬌嫩的容貌 。一次宮外孕就可能造成整個功能的喪失 。有一種情況，如果懷疑自己不孕的女性，用保守的中藥調養加運動的方法更安全 。
不要輕易使用西醫的促排卵藥物，一旦使用太多 ， 卵巢機能就會嚴重抑制甚至早衰 ， 青春的基礎就沒了 。常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了 。亂用促排卵藥，如同“殺雞取卵”一樣可怕 。

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