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女人30代謝變慢 8項檢查要做足

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女人關愛自己，不只是要把自己打扮的漂漂亮亮 ， 吃好喝好玩好，也要多多注意自己的身體健康，特別是30歲之后的女人更要注重這方面 。當女人30歲之后，衰老的速度會加快，身體的抵抗力和新陳代謝也會慢下來，所以每年最好定期做這些檢查為好 。
子宮頸抹片檢查 。
通常用于檢查宮頸的感染和炎癥以及癌變信號 。新的指導守則稱，30歲的女性如果連續三次篩查結果都正常 ， 那么可以等三年再檢查 。
鐵元素檢查 。
鐵元素有助氧氣運輸和細胞廢物的清除 。如果每天攝入量不足18微克，就會感到疲勞無力，而且低鐵必然導致貧血 。常感到萎靡不振就要做一下血檢，及時補鐵 。
HPV檢查 。
乳頭瘤病毒(HPV)可導致宮頸癌 。做宮頸抹片檢查時可順便做一下篩查 。
乳房自檢 。
女性每月月經后幾天檢查乳房時重點注意可疑腫塊 。盡管大多數腫塊都是良性囊腫，但底線是摸上去不痛 。30歲的女性至少每3年做一次臨床檢查.
性傳播疾病篩查 。
如果你是多性伴侶者，每年都要檢查衣原體、淋??，諒T┬源ゼ膊∽釗菀椎賈屢棖桓腥? ，所以很容易檢查 。
血壓 。
高血壓可增加心臟病、腎衰竭、中風等風險 。血壓正常的話，至少每兩年檢查一次 。如果不正常，一年查一次 。
【女人30代謝變慢 8項檢查要做足】膽固醇 。
高膽固醇也是心臟病的風險因素，唯一的檢測方式就是血檢 。如果壞膽固醇水平高于130，一年之內再檢查一次 。如果水平正常，可5年檢查一次 。
甲狀腺功能檢測 。
甲減可導致體重增加，甲亢則預示自免疫性疾病 。35歲以前，如果出現不明原因的情緒波動、體重或睡眠問題 ， 就要檢查甲狀腺是否機能紊亂 。
皮膚癌篩查 。
一般來說，膚色較淺的人比膚色深者更容易患黑素瘤 。18歲以前被曬傷或者有黑素瘤家族史的人患皮膚癌的風險更高 。每月先自檢一下 ， 檢查是否有形狀不對稱的痦子或者痣 。如果形狀、顏色改變或者出血，應及時咨詢皮膚科醫師 。每年最好做一次臨床檢查 。

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