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女人補血這七個禁忌需要引起重視

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補血是女人養生重要話題之一 ， 氣血充足不僅讓女性朋友們能擁有好皮膚好外在，同時也能幫助女性朋友們協調身體的健康 。然而女人補血也有誤區，選擇錯誤的方式補血不僅不能達到應有的效果，還會適得其反 。那么，女性補血的禁忌有哪些呢.
一、卵泡期枸杞補血
此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長 。要促使卵泡發育成熟 ， 應以補血養陰為主，同時注意補腎 。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用 。
使用枸杞禁忌
枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人 ， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用 。正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發病期間也不宜食用 。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用 ， 才能見效 。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適 。
二、排卵期丹參補血
要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物 。丹參除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神 。把15克丹參洗凈切片 ， 再切點姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調味即可 。
丹參食用禁忌
1、我們在使用丹參時要特別注意 ， 如果這個人有出血的傾向或者出血很嚴重的時候 ， 就不要用丹參，因為它是活血的藥 。
2、丹參不能與藜蘆一起用
3、還有一點大家一定要記??，就是烩仾类掉[幸┍熱緄げ?nbsp;， 孕婦一定是要慎用或不用的 。
三、黃體期怎樣用熟地補血
此時為排卵后期，此時應陰陽并補，而以補腎陽為主 。熟地味甘、性溫、質潤，可入肝經、腎經，具有補血滋陰、補精益髓的功效，可將熟地和米一塊熬粥吃 。
熟地服用禁忌
1、炮制煎煮不可見銅鐵器
《雷公炮制藥性解》云：“采得生地黃，去白皮，磁鍋上柳木甑蒸之，攤令氣歇，拌酒，再蒸，又出令干，勿令犯銅鐵，令人腎消，并白發 ， 男損營 ， 女損衛也 。”熟地黃炮制不可見銅鐵，煎煮亦不可用鐵鍋、鐵壺 ?！端庤b》：“若犯鐵器，令人腎消 ?！辟A藏應如《本草從新》言，“味甘如飴，須瓷器收之，以其脂柔喜潤也” 。
2、服食忌蘿卜、三白、諸血等
《本草品匯精要》記載：忌蘿卜、蔥白、韭白、薤白 。《要藥分劑》云“忌萊菔、蔥、蒜、諸血” 。蓋萊菔子降氣，三白辛竄走氣，影響地黃的滋補作用 。諸血為血肉有情之品，恐滋膩太過，故宜禁之 。
3、傷寒家不宜用
傷寒之?。按油餿?，衣枟n⒍灰俗灘?。如《神農本草經百種錄》言：“又仲景《傷寒》一百十三方 ， 惟復脈用地黃 。蓋傷寒之病 ， 邪從外入，最忌滋滯 。即使用補，必兼疏拓之性者，方可入劑 。否則邪氣向里，必有遺害 。今人一見所現之證，稍涉虛象，便以六味湯為常用之品，殺人如麻，可勝長嘆 ?！?br /> 4、脾虛痰多氣郁之人慎服
熟地黃味甘，性尤滋膩，脾虛痰多氣郁者慎用 ?！侗静輳男隆吩疲骸鞍词斓攸S性滯，痰多、氣郁之人，能窒礙胸膈，用宜斟酌 。”《本草征要》云：“熟者性滯 ， 若痰多氣郁之人，能窒礙胸膈，當斟酌用之 。”《本草通玄》言“熟地性滯，痰多者，恐其泥膈 ， 宜姜汁炒之 ， 以制其滯 。更須佐以砂仁、沉香二味 ， 皆納氣歸腎 ， 又能疏地黃之滯，此用藥之權衡也” 。
四、經期肉桂補血
此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢 。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液循環 。一道營養美味的肉桂牛肉，就可防治痛經哦！
肉桂食用禁忌
1、桂皮性熱，適合天涼時節食用，夏季忌食桂皮 。
2、由于桂皮性熱活血 ， 易損胎氣，所以孕婦一定要慎食 。
3、陰虛火旺、血熱出血者也不宜食用 。
4、月經過多、盆腔炎、咽疼及其它熱病患者應忌食，有失血和遺精病史的人也應禁食 。
五、孕期紅棗補血
紅棗養血補血，改善血液循環 。準媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血 ， 還有滋補強力的功效 ?；ㄉ讋內ゼt衣 ， 加水煮到六成熟 ， 再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中 。
紅棗食用禁忌
經期忌吃紅棗 。紅棗味甜，多吃容易在體內積聚濕氣，加重經期眼腫、腳腫現象 。
糖尿病患者忌吃 。紅棗糖分豐富，糖尿病患者食用后容易使血糖增高 。
生吃不宜過多 。紅棗雖是進補佳品，但生棗進食過多，易致腹瀉，并傷害脾胃 。
六、哺乳期當歸補血
新媽媽產后發生貧血時 ， 就會引起乳汁分泌不足 。當歸能補血調經、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之后，放點紅糖 ， 即可食用 。
當歸的食用配伍禁忌
1、用量過大
口服常規用量的當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應 ， 停藥后可消失 。當歸揮發油穴位注射可使病人出現發熱、頭痛、口干、惡心等反應，可自行緩解 。
2、過敏反應 有報道復方當歸注射液穴位注射引起過敏性休克 。
3、用藥不當 當歸辛香走竄 ， 月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄者均不宜服用 。用藥不當會加重出血、腹瀉等癥狀 。
4、熱盛出血患者禁服 ， 濕盛中滿及大便溏泄者慎服 。
七、月子期阿膠補血
少數新媽媽生完寶寶后可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質 。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開水攪拌溶化，然后倒入米鍋中，加冰糖50克一起熬成粥 。
服用阿膠禁忌
1、從中醫理論來看 ， 剛制成的阿膠即新阿膠不宜服用 ， 須將其置于陰干處放置三年以上，直至火毒自行消盡后，方可服用 。
2、阿膠性滋膩，容易引起消化不良的癥狀 。脾胃為后天之本 ， 如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受 。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者 ， 最好配以調理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增 。
3、祖國醫學認為，血虛的同時常伴有氣虛的癥候，主要表現為面色淡白無華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力，容易出汗等 。中醫認為，氣和血能相互滋生，即氣能生血 ， 血能養氣，因此，補血的同時補氣 ， 才能事半功倍 ， 可與黃芪、黨參等補氣藥同用 。
【女人補血這七個禁忌需要引起重視】通過對以上內容的介紹，相信大家對女人補血需要知道的禁忌有了一定的了解 。女人補血固然重要，但也需要選擇合適的方式，盡量避免錯誤的補血方式，進入補血的誤區，才能真正有效的補血養顏 。

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