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女人吃什么能夠補腎？

生活百科 白果


女人吃什么能夠補腎？

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女人吃什么能夠補腎？
女人吃什么能夠補腎？
白果
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用 。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁 。其氣薄味厚，性澀而收 。”白果“補氣養心，益腎滋陰” 。民間常將白果作為治療遺精的食品 。如《山東中藥》中載：白果“治遺精 ， 遺尿 。”《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日 。”
補腎小偏方：
1、用白果仁10克，炒后入水煎，加糖 ， 連湯食之，或炒燥研粉服 。
2、用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封 ， 于飯鍋上蒸熟 ， 每日吃蛋1~2個 。
核桃仁
核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便秘 。并認為對大腦神經有補養作用 。核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用 。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分 ， 已證實可預防血液中膽固醇升高 ， 對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助 。核桃受中、西方的食療和營養學者推崇 。
核桃補腎小偏方：
核桃粥：核桃仁30克 ， 大米100克 ， 白糖適量 。將胡桃破殼取仁備用 。先取大米淘凈，與胡桃仁同放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入白糖或冰糖，再煮1~2分鐘沸騰即成，每日1劑 。
核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜適量 。將胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌勻頓服，每晚服食1次，連續5-7天 ?？蓾櫮c通便，適用于腸燥便秘 。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等 。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效 。對調節性功能有較好的作用 。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用 。成年男子常食泥鰍可補腎滋補強身 。
枸杞
枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用 。
動物肝臟
中醫學有“以臟養臟”的說法 ， 動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素 ， 具有補腎益精的功效 。
蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質 ， 而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質 ， 因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效 。
鴿肉
白鴿的繁殖力很強 ， 性欲極強 ， 雌雄交配很頻密 ， 這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品 。它具有補益腎氣、強壯性機能的作用 。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高 。
黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者 。
鱸魚
【女人吃什么能夠補腎？】 鱸魚，又稱鱸子魚 。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨 。

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