1. 首頁 > 生活百科 >

美女養顏秘籍總結 豆制品要多吃！

生活百科 豆類

在人們度過青春期的時候，由于我們人體激素在這個特殊時期會猛地增加，這樣會導致一個很嚴重的后果，它會擴散，生產一種很油膩的東西，我們通過毛細血管排除的時候，會把，毛口堵在口，就像我們關門時，有人用腳頂住一個道理，曝露出來很難看 ， 這時我們就需要一些食品來排毒，就是下面我要給你們介紹的這些東西！
豆類的品種很多 ， 主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆、等 。根據豆類折營養素種類和數量可將它們分為兩大類 。一類為大豆為代表的高蛋白質、高脂肪豆類 。另一種豆類則以碳水化合物含量高為特征，如綠豆、赤豆 。烹飪時通常用鮮豆及豆制品，不但可做菜肴的主料及輔料 ， 而且還可以作為調味品的原料 。
我國傳統飲食講究“五谷宜為養，失豆則不良” ， 意思是說五谷是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡 。豆類食物不僅對身體有好處，不同的豆類食物也能讓女性朋友美容養顏，青春永恒 。
五豆美容養顏湯
原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據個人口味適量添加)
做法：
1)將5種原料清洗干凈 ， 用清水浸泡一夜 。
2)連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中 ， 添加清水，水量是豆子的6倍左右 。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳 。
黃豆：味甘，性平 。入脾、肺、大腸經 。補氣健脾 ， 行氣導滯，養血潤燥，利水消腫 。
綠豆：味甘，性涼 。入心、胃經 。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾 。
黑豆：味甘，性平 。入脾、胃經 。滋陰養血，活血利水 ， 補虛黑發，祛風解毒 。
赤豆(紅小豆)：味甘、酸、性平 。入脾、肝、膀胱經 。利水消腫，除脹消痞，健脾補血 ?！妒承员静荨氛J為其“下水腫，久食瘦人”，看來有減肥的功效 。
紫米：味甘，性溫 。入心、脾、腎經 。養心安神，健脾補血 ， 強腎益精 。
綜合看來 ， 這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方 。我曾問過那位女士這方子的由來，她說是無意之中搭配出來的 。
現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率 。
【美女養顏秘籍總結 豆制品要多吃！】這些真的挺有用的哦 ， 你們要相信我 ， 我就是在長期堅持的吃這些走過來的，因為這個配方，照成現在我現在的美貌，我真的好開心，覺得這一切都是直的，美貌給我帶來不單單是自信！還有異性緣啊，為此，我在這里，找到了心儀的對象哦！

    推薦閱讀