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如何判斷你急性乳腺炎該熱敷或冷敷？

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【如何判斷你急性乳腺炎該熱敷或冷敷？】有了病癥，我們就要積極的去進行治療 ， 但是在日常生活中，我們如何去加以保健，或者在就醫之前如何去做好事前的防護呢？其中最關鍵的一個就是冷敷和熱敷的問題，我們要做好這方面的了解 ， 以免造成不利于健康的后果 。
搞不清楚什么時候該熱敷，什么時候該冷敷嗎？其實很簡單 ， 記住「熱脹冷縮」道理就對了！
如果是外力撞擊，疼痛的癥狀剛產生的急性期，要讓被撞擊而腫脹發炎的部位消腫 ， 此時應該用「冷縮」的原理，讓腫脹發炎的部位縮?。?所以應使用冷敷 。冷敷時不要直接用冰塊敷再傷口上，應隔一層棉布避免凍傷傷口，冷敷的時間也不能過久，如果皮膚表面出現麻的感受就可以停止，待麻的感受恢復再繼續冷敷，直到傷口腫脹的情況較緩和為止 。
如果是姿勢不良造成的筋骨肌肉酸痛 ， 感覺肌肉緊繃、僵硬 ， 此時應使用「熱脹」的原理 ， 用熱敷幫助酸痛的肌肉部位血液循環暢通，紓解酸痛的情況 。熱敷時應注意溫度不要太高，以免燙傷皮膚，可反覆熱敷1～3次 ， 每次以10～15分鐘為限 。
通過對冷敷和熱敷的了解，我們就清楚了 。冷就是為了縮 ， 熱就是為了漲 。所以我們知道這個道理之后 ， 對一些病癥就可以按照這個原理來推斷是冷敷還是熱敷，當然，在進行冷敷和熱敷之前，最好先詢問一下專業人士 。

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