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為什么月經期間肚子會脹痛

生活百科 月經

月經，對于很多女生來說是一個討厭的時候，因為在月經期間，會伴隨著腰酸，腿疼 ， 腹痛，肚子脹痛等的情況 。在經期肚子脹痛真的是一個很痛苦的事情，經期肚子痛總是影響著我們的情緒和日常 。那為什么月經期間會肚子漲痛呢？
月經期間發生小腹脹痛，月經過后又消失的現象稱為痛經 。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種 。原 發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛 ， 繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同 。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經 。有時經血中含有血塊 ， 也能引起小肚子痛 。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的 ， 例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等 。
痛經的調理有不少方法可減輕“原法性經痛”的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用 。作為追求健康的新時代女性 ， 改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法 ， 下面是一些有助減輕經痛的小方法 ， 也是最自然、是生活化的治療方法 。以下是按摩方法來緩解痛經 。
1、身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內 。按摩過程中保持一個盡可能舒服的姿勢很重要 。
2、如果感到力度比較輕，可以讓她面朝你的腳站在身邊，扶著靠背椅子用腳跟來做這個推的動作 。不過要她保持腳趾向上，以免向下垂直用力，壓迫你的骨盆;也不能踩到脊椎 。推的時候，你身體隨之搖動是正常的 。
【為什么月經期間肚子會脹痛】3、讓朋友摸到你背部的骨盆上脊 ， 輕輕向腳的方向推去，每秒大約1-2次 。
其實痛經是大多女性常遇到的 ， 月經期應注意一些日常生活習慣來減輕痛經的狀況 。如在飲食方面應用清淡為主，少吃辛辣食品 。經期注意保暖等 。
這就是月經期間肚子脹痛的原因及一些小方法建議 。在經期痛經的時候要注意保暖，和適當的放松情緒，不要做太劇烈的運動，也不要讓自己的身體處在緊張的狀態 。女生們要注意保養自己的身體，對癥下藥，避免經期肚子脹痛 。

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