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女性心理健康常識

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現在對女性心理健康也是很關注 ， 女性如果沒有好的心理情況，對家庭和自身都有很大影響，尤其是對結婚的女性 ， 結婚后的女性對任何事物都比較敏感 ， 這個時候女性就很容易有疲勞的現象，同時女性懷孕生產后 ， 身材變形，也會讓女性心理壓力變大更多，因此女性對自身心理要進行各方面調整 。
女性心理健康：
一、心理健康的重要性
據世界衛生組織推測，到2020年抑郁癥將與艾滋病、癌癥并列為21世紀三大“殺手” 。
抑郁癥像感冒一樣常見，嚴重的可危及生命 ， 女性患抑郁癥比男性多一倍。
二、什么是心理健康及其標志
心理健康是指一種高效而滿意的持續的心理狀態 。
心理健康的三個標志
1、心理健康的第一個重要標志，是對生活充滿熱愛，充滿向往，覺得生活充滿樂趣 。
2、心理健康的第二個標志是情緒的穩定 ， 即不管面對怎樣的逆境 ， 遭受怎樣的打擊都能保持愉快的心境，充沛的精力和奮發向上的朝氣 。
3、心理健康的第三個標志是有較強的適應能力 。
女性心理健康現狀世界衛生組織調查表明，女性異常心理發生率高于男性 。根據抽樣調查 ， 女性90%以上存在著大大小小的心理問題，女性心理特征最突出的表現是比男性富于感情，以致情緒變化大 。
三、影響心理健康的因素
1、女性自身的生理特點
【女性心理健康常識】如月經周期、妊娠和產后的特殊生理時期、更年期等變化，加之社會壓力等，心理障礙、心理疾病的出現較男性多 。據相關統計資料顯示，圍產期抑郁癥、經期綜合征、更年期綜合征已經成為影響女性心理健康的三大疾病 。
2、女性心理特征
最突出的表現是比男性富于感情 ， 以致情緒變化大 。
3、女性肩負事業和家庭兩副重擔，生活、工作的壓力大 。
通過對女性心理健康認識，女性在出現心理問題后，要及時的進行治療，尤其是對更年期的女性，更是很容易有心理不健康的情況，這樣對女性身體損害較大，同時也會讓女性在行為有異?，F象 ， 對這樣問題女性也是要注意的 。

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