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女性大姨媽應該注意什么

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女性總是要來大姨媽的，因為大姨媽是女性的重要生理特征 ， 如果不來大姨媽的話，就證明自己的身體不正常，甚至會影響自己的懷孕狀況，那么在女性來大姨媽的時候有哪些注意事項呢 。
首先要注意經期衛生 ， 不能盆浴 ， 每天要清洗外陰部，一人一盆專用 。內褲要曬干，用電熨斗燙過再穿 ， 衛生紙質量要好，避免引起感染 。
月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果 ， 多攝取高蛋白物質 ?？梢赃m當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情 。不要吃過酸過辣的東西 。
月經期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事 。
勞逸結合月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠 ， 以保持充沛精力 。
堅持建立月經卡，正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期 內所發生的其他變化 。以便于了解自己的月經是否規律，有否異常情況（如懷孕、流產）發生，有利于監測自身的變化及防治各種婦科疾病 。
【女性大姨媽應該注意什么】以上就是女性大姨媽應該注意的事項，如果不注意這些事項，反而會導致一個不好的身體狀態 ， 比如會出現頭暈，腹部疼痛，最嚴重的情況還會導致絕經，不容易懷孕等等，所以我們要關愛自己的身體尤其是女性，更要愛護自己 。

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