1. 首頁 > 生活百科 >

遲遲不來月經該怎么辦

生活百科 月經

月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調.月經已經推遲了超過7天，可以到醫院去檢查一下 ， 比如做下B超檢查可以詳細了解具體情況，看看具體是什么原因.下面我們就了解一下 ， 遲遲不來月該怎么辦？
【遲遲不來月經該怎么辦】造成月經推遲的原因有很多種 ， 但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術的影響，那么就要開始注意個人的生活習慣了，不僅需要及時的注意個人衛生，還要保持開朗的心情，具體可以參照以下幾點：
１.保持精神愉快 ， 避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹，腰酸，乳房脹痛，輕度腹瀉，容易疲倦 ， 嗜睡，情緒不穩定，易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張.
２.注意衛生，預防感染.注意外生殖器的衛生清潔.月經期絕對不能性交.注意保暖 ， 避免寒冷刺激.避免過勞.經血量多者忌食紅糖.
３.內褲要柔軟，棉質，通風透氣性能良好 ， 要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干.
４.不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水 ， 保持大便通暢.血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜 ， 忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物.氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶 ， 雞蛋，豆漿，豬肝 ， 菠菜，豬肉，雞肉，羊肉等，忌食生冷瓜果.
以上就是遲遲不來月經的各種原因，尤其是在青春期的時候 ， 這種現象會更加嚴重一些，月經就像是晴雨表 ， 對身體健康的寫照 ， 所以明白了以上的原因之后，就要注意日常生活中的一些行為 。

    推薦閱讀