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女生練肌肉可行嗎

生活百科 肌肉

女性很男性相比較是天生具有弱視的 ， 而且隨著時代的發展 ， 女性的身體顯得越來越柔弱，根本不能和男性在同一個水平 ， 雖然這是自然的選擇 ， 但是女性也可以通過改變來達到強身的目的 ， 現在越來越多的女性加入到了健身的行列，那么，女生練肌肉可行嗎？會不會影響身體健康呢？下面就來看看介紹吧 。
女人們可以練出一身疙瘩肌肉，但是這需要付出常人不能付出的努力 ， 才能練出一身疙瘩肌肉 。試問，哪個女人能夠吃得起這樣的苦呢？所以說一般女人是很難練出一身疙瘩肌肉的 。具體還有以下原因：
原因一
女人的荷爾蒙分泌遠遠低于男人，不利于促進肌肉的增長 。
原因二
女人健身訓練的時候都是采用中等以下的重量進行練習 ， 幾乎不會對人體肌肉產生“破壞”，因此也就很難達到讓人體肌肉修復再增長的效果，充其量也就是提高一下肌肉質量 。
原因三
女人要想練出一身疙瘩肌肉需要付出常人難以想象的努力，一般女人很難做到，而全世界億萬女人里面也就那么幾個 。
【女生練肌肉可行嗎】通過以上的介紹來看，我們可以了解到女生練肌肉是不可行的，因為肌肉需要大量的雄性激素，這對于女性的身體健康是非常不利的，有可能會造成女性的生理紊亂，給生活增添不少的麻煩，所以，對于女生練肌肉這種方法，我們要謹慎 。

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