我們平時吃的食物都是有著酸堿之分的，改變我們酸堿體質也是跟食物有關的 。酸性體質并不好，所以很多人都想變成堿性體質，那么多吃什么食物可以變成堿性體質呢？
強堿性食品：恰瑪古，茶 ， 白菜，柿子 ， 黃瓜，胡蘿卜，菠菜，卷心菜，生菜，芋頭，海帶 ， 柑橘類 ， 無花果 ， 西瓜，葡萄 ， 葡萄干，板栗，咖啡，葡萄酒等等.
弱堿性食品：豆腐，豌豆，大豆，綠豆，竹筍，馬鈴薯，香菇，蘑菇，油菜，南瓜，豆腐，芹菜，番薯，蓮藕，洋蔥，茄子，南瓜，蘿卜，牛奶，蘋果，梨，香蕉，櫻桃等等.
強酸性食品：牛肉，豬肉，雞肉，金槍魚，牡蠣，比目魚 ， 奶酪，米 ， 麥，面包，酒類 ， 花生 ， 核桃，薄腸，糖 ， 餅干，白糖，啤酒等.
【多吃什么食物可以變成堿性體質】弱酸性食品：火腿，雞蛋，龍蝦，章魚，魷魚 ， 蕎麥，奶油，豌豆，鰻魚，河魚，巧克力，蔥，空心粉，炸豆腐等.
平時要少吃酸性食物，多吃堿性食物 。
