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皮膚干燥怎么辦？8大措施立馬解決

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如果人體皮膚干燥的話很容易引發一系列皮膚問題的出現，尤其是秋冬本就干燥的季節里，那么皮膚干燥的話具體該怎么辦呢？
1.盡量用水溫適宜的水洗臉
【皮膚干燥怎么辦？8大措施立馬解決】洗臉洗澡不要用過熱或者過冷的水，很容易使皮膚干燥、脫水 ， 要用溫和的水，次數不要過于頻繁，洗得過多會破壞皮膚的保水膜 ， 刺激皮膚 ， 這樣皮膚很難起到好的保濕效果 。
2.多喝水和多吃蔬菜水果
水是人體必需的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤效果，多吃蔬菜水果，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分，如胡蘿卜可以減輕皮膚干燥 。
3.潤膚露要潤而不膩
潤膚露有助于鎖住皮膚水分，所以洗澡后還沒穿衣服之前就要立即涂潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上 。
4.少吃刺激性食物
平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜 ， 盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物，合理安排生活，早睡早起 ， 保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，保持樂觀情緒，預防皮膚干燥 。
5.選擇保濕性好的爽膚水
在徹底清潔面部后，要馬上使用保濕性好的爽膚水或者乳液來補充皮膚的水分，如果角質層較厚，則需要先去角質，平時也可以將爽膚水浸泡面膜紙來做水膜補水，但是不能選用含酒精的爽膚水 。
6.每周敷面膜
選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華得滋養面膜 ， 每周至少做一次，如果干燥情況特別嚴重，則每周應做兩次滋養面膜，使用含保濕性較高的面膜 。
7.睡前用晚霜
睡前可用溫水清潔皮膚，然后按摩3-5分鐘，以改善面部的血濃循環，并適當地使用晚霜，真正留住水分，滋養肌膚，如果皮膚非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油，它能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養、再生，非常適合干性膚質 。
8.注意飲食保養
干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等 ， 供給肌膚必要的水分與養分，可以深度滋潤皮膚，讓肌膚保持活力與彈性，強化保濕 。

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