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青春少女不保健大錯特錯 十條忠告要牢記！

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保健專家發現 ， 對青春少女來說，她們對女性保健并沒有意識和觀念，因此 ， 很多青春少女都不注意自身保健 ， 以至于為將來的自己埋下健康隱患 。所以，今天小編我就告訴給青春少女提供一些健康忠告，這對青春少女的身體健康會有幫助 。
一不宜拔眉描眉 。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用 。少女的眉毛尚未完全生長發育齊全，這時拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障 ， 使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病 。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調 ， 造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容 。
二不宜扎耳戴墜 。少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險 。據報道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由扎耳引起的 。
【青春少女不保健大錯特錯 十條忠告要牢記！】三不宜濃妝艷抹 。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上 ， 每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內廢物 。少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內廢物的排出，這樣不僅影響體溫調節，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發育和健美 。
四不宜束胸 。束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動，影響正常呼吸和胸部的正常發育，使胸廓狹小，肺活量低，還會影響乳房發育和婚后的哺乳，嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病 。
五不宜不戴乳罩 。有的少女乳房已經發育很大仍不戴乳罩，時間長了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內正常的血液循環，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎 。
六不宜用激素促使乳房發育 。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發育 ， 雖有暫時作用，但時間一長，會使乳腺、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加 。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會導致子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝、腎功能損害 。
七不宜長期使用健美豐乳膏 。有的少女嫌乳房發育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長期使用可引起月經不調、色素沉著、皮膚萎縮變薄 ， 還可使肝臟的酶系統紊亂，膽汁酸合成減少 ， 容易形成膽固醇結石 。
八不宜穿高彈褲 。高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環，妨礙關節伸屈和身體正常發育，且極易造成少女外陰炎 ， 出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛 。
九不宜穿尖頭高跟鞋 。少女腳趾軟嫩 ， 長期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病 。這種腳病，醫學上稱為高跟鞋跖痛癥 。常年穿高跟鞋 ， 足弓抬高、加大，走路時足尖被迫擠壓向前方，致使與跖神經伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重 。
十不宜長期用一側牙齒咀嚼食物 。日久容易造成一側牙齒勞損，面部發育不對稱，損害健美 。
這十大忠告，就是要給青春少女提出的 。對青春少女來說，身體普遍都很健康 ， 也會很少生病，但這個時候的保健不能松懈 。要想讓體質更健康，就要認真學習這些健康忠告，養成健康的養生習慣 。青春少女一定要重視這些健康忠告哦 。

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