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為何女白領的那東西都比常人大

生活百科 臀部

在現代職場女白領當中 ， 屁股大幾乎成為了一種比較普遍的現象 。而造成這樣的結果，和職場女性們平時不愛運動、不進行職場保健有著很大的關系 。那么，你知道使女白領屁股越來越大的原因都有哪些？快來了解下 ， 然后有針對性的對自身進行保健 。
女白領屁股大的原因有哪些？
原因1：飲食高熱量、重口味
大多數腿部肥胖者都不注意飲食，不僅喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物，吃飽后又習慣坐著，慢慢的，臀部及大腿就開始囤積脂肪 。另外，有些人嗜吃重口味的食物，攝取過多的鹽分也發生腿部浮腫 ?？刂坪蔑嬍?nbsp;， 少吃高熱量的食物，做到低脂肪和高纖維相結合 。并多做瘦下半身減肥操，以減去囤積的肥肉 。
此外，選擇較清淡的飲食方式，且多喝消水腫的茶飲，再加強下半身穴位按摩 。
原因2：久坐
上班族每天上班一坐就是八個鐘頭 ， 坐久了，屁股當然變得又寬又大啦 。每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，并按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環 。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡后使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實 。
千萬要記得起來動一動屁股 。
原因3：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖
此刻，你可能正窩在沙發里，蹺著腿在讀這篇文章 。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫 。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬 。
可以每天洗過溫水澡后 ， 用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫 ， 防止脂肪堆積 。
原因4：褲子尺寸不合
緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖 。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環；短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積 。內褲如果太大，會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內褲太小或太緊 ， 則會把肉肉擠出來 ， 臀部變形在所難免 。
應挑選合身的內褲 ， 多練習修飾臀部線條的提臀操，使臀部線條緊致流暢 。
原因5：長時間站立
有些人因為工作關系必須長時間站立（如專柜小姐），久而久之小腿肌肉變得非常結實，甚至影響美觀 。另外，運動方式不正確或是長時間站著，造成蘿卜腿或小腿浮腫 。泡澡以松弛緊繃的肌肉，在泡澡時按摩小腿，使血液循環通暢以改善浮腫 。運動時不宜過度訓練腿部肌肉 ， 以免肌肉更結實 。
【為何女白領的那東西都比常人大】如需長時間站立工作，可穿著彈性褲襪以防止小腿靜脈曲張 ， 休息時間亦可以多按摩小腿 。

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