【女人吃什么湯補氣血呢】看似平時很多人都沒有大的身體毛?。?其實由于生活的勞累 ， 壓力的增大 ， 很多人小毛病都是不斷的 。氣血不足的女人是非常的多的 ， 經常感覺身心疲憊 ， 沒有精神和力氣 ， 睡眠質量也差，頭暈等，對此可以通過飲食來積極調理 。那么 ， 女人吃什么湯補氣血呢？對于這一問題，大家一起來看看下文的具體介紹 。
雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量 。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品 ， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜 。
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補 ， 卻價格昂貴 。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似 ， 價格便宜 ， 所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火 。銀耳為涼補有潤燥的作用 。燥氣和火氣就像急性慢性?。?火氣來得急去的快 。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點 ， 還能使你的臉色白里透紅 ， 體態輕盈苗條 。
四物木耳湯
功效：補血、活血、養血，常服可令顏面紅潤、皮膚細膩
做法：當歸6克，熟地9克 ， 白芍6克，川芎3克 ， 大棗5枚，黑木耳（干）15克，紅糖30克 。先將諸藥洗凈切片并裝入紗布袋，黑木耳水發后去雜質，然后同入鍋加清水1000毫升 ， 用文火煮1小時，去藥袋后加紅糖調味，煮沸后即可飲服 。
女人吃什么湯補氣血呢？上述這些湯都是有助于補氣血的 ， 女人們平時在家可以多煮點這類湯來喝喝，滋補一下身體 。另外，平時大家多注意飲食豐富一些，多補充營養，每天多注意休息，勞逸結合是應該遵守的原則 。通過積極的改善生活習慣，身體狀態會逐漸恢復 。
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