【女性冬季手腳冰涼的應對措施有哪些】冬季天氣寒冷，很容易使得人手腳冰涼，女性尤是 。手腳冰涼可能會導致生凍瘡，也容易生病 ， 最主要的是晚上難以保證一個好的睡眠 。對此 ， 女性冬季手腳冰涼的應對措施常見有：用熱水袋捂腳，用熱水泡腳或用暖爐子烘腳 。除了這些 ， 還有其它的一些大家日常并未注意到的做法 。
一是要吃飽吃好，不要因為怕肥胖而不注意補充能量 。牛肉、羊肉等高蛋白食物都是供熱的好食品，另外紅參、胎盤、生姜 ， 紅椒等都是祛寒的好食品 。
二是衣服要穿暖和，必要時膝部要套護膝 ， 不要為了華麗的外表而凍壞了手腳 。
三是要多參加運動，因為運動可以促進血液循環和新陳代謝，如快步走、跳繩、原地跳躍、打打球都是很好的運動方法，對增加熱量很有好處 。
四是要經常泡腳和按摩足部，以改善足部的血液循環 。
手腳冰涼很能影響一個人做事的心情和效率，所以做好女性冬季手腳冰涼的應對措施是很有必要的 。注意飲食 ， 不能因為減肥而致使腹中空；注意保暖；多運動以及進行足底穴位按摩 。當然還有一些熱傳遞工作，如泡腳等 。
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