確實，白天帶娃已經很累了，晚上如果還要頻繁起夜，實在太折磨人 ， 尤其是職場媽媽第二天還要早起上班，睡不好還要面對繁忙工作真令人苦不堪言 。
雖然專業醫生會說 ， 寶寶其實不需要那么多夜奶，但媽媽們擔心將寶寶的夜奶斷掉是否會引來“心理問題”？寶寶真的不會餓嗎？尤其當碰上“百折不撓”的寶寶，媽媽們往往扛不住哭聲最終“屈服” 。
今天我們聊聊這個話題 。
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請寶寶可以斷夜奶嗎？何時可以斷？
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寶寶當然可以斷夜奶 。剛出生的新生兒會不分晝夜頻繁吃奶，媽媽們按需喂養即可，在寶寶滿月后，隨著寶寶長大，吃奶就會逐漸有規律，從2個小時喂一次到3、4個小時喂一次，一些寶寶到了三四個月，開始在夜晚有6個小時的長睡眠，這時候夜奶就逐漸減少、取消了 。大多數寶寶在6個月左右就可以戒除夜奶了 。
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斷夜奶的正確打開方式
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許多媽媽在后臺詢問寶寶夜奶頻繁如何破，但細聊就發現不少問題都是因為有誤區或喂養方式不當造成的 。下面的內容主要針對一歲內的小寶寶 。
困擾你的真是“夜奶”嗎？ 如果寶寶能有6個小時的連續睡眠而不喝奶，那就不應該叫“吃夜奶” 。寶寶通常比家長睡得早，可能七八點讓寶寶上床，如果寶寶睡6小時，醒來時恰好是半夜一兩點 ， 媽媽們可能剛睡實就被吵醒，痛苦不堪 。事實上，寶寶這餐奶是合理的 。
正確打開方式：
如果寶寶七八點上床睡覺 ， 可以在十一二點左右補充一頓奶，這樣填飽肚子的寶寶就可以睡到天亮了 。
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2、晚上那餐喂輔食可能會有反效果 家長常有的一個誤區就是 ， 吃飯比吃奶抗餓 。寶寶在4-6個月中逐漸添加輔食，在家長的概念中會覺得：肯定是固體比液體管飽嘛，我們成人也是吃飯才飽嘛 ， 所以寶寶睡前吃輔食會讓寶寶睡得長 。事實上，對寶寶來說，奶的熱量更高，更管飽，所以睡前那餐吃奶會更好 。
正確打開方式：
寶寶晚飯如果吃輔食，餐后玩一會兒 ， 臨睡前再補充一頓奶就好了 。如果頓奶和上一餐的間隔時間并不長，就不會像“正餐”吃那么多，不要平時180一頓，這頓也非要喝干凈 。母乳喂養的寶寶則按需喂飽就行 。
3、放任孩子母乳中入睡 經常有3個月內小寶寶的母乳媽媽抱怨孩子頻繁夜醒來，細問之下發現媽媽在小寶寶吃著吃著就睡著的時候，不予打擾 。有的媽媽是以為孩子吃飽了，有的媽媽認為中斷睡眠不好，惡果就是孩子根本沒吃飽 ， 總是醒來 。
正確打開方式：
小寶寶在吸奶過程中，即使沒吃飽也會睡過去，一方面吸奶是很累的，一方面吸吮的安撫作用會讓寶寶放松，而且奶水前半部分的“解渴劑”本身是含有鎮定、助眠效果的成分的 。
正確的方式是，如果覺得寶寶吸奶沒多久就睡著，要撫摸孩子的小耳朵、面頰、撓撓小手 ， 甚至彈彈小腳，讓孩子醒過來 。不用擔心孩子會徹底清醒影響睡眠，通常寶寶是會回到“半清醒”狀態，瞇著眼睛繼續喝奶的 。
只有一次性讓寶寶吃足 ， 才能避免頻繁夜奶 。
4、什么都用喂奶解決只會害了自己 有的媽媽為了制止孩子哭鬧，什么都用喂奶來解決 。尤其是一些母乳媽媽，常常有種“我就是哄娃神器”、“出門帶著我就夠了”的概念，最終不僅讓自己更累，讓孩子對母乳產生過度依賴也影響孩子的身心發育 。
正確打開方式：
大家都知道，孩子是有吮吸需求的，無論是吮吸乳頭 ， 還是吮吸手指 ， 都和孩子的安全感有關 。有些時候寶寶醒來哭鬧不是餓，而是需要安撫 。如果在確定寶寶吃飽的情況下，遇到寶寶哭鬧，可以考慮采取其他方式安撫，如輕撫、擁抱、哼唱等，也可以考慮給孩子提供安撫奶嘴、安撫玩具等 。越是低月齡的寶寶越容易接受新的安撫方式 ， 不要等孩子大了，已經養成壞習慣，再去戒掉難度就大了 。
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斷夜奶小Tips 即使知道寶寶要夜奶是求安撫，一些媽媽因為怕傷害寶寶的感情，依然不敢截斷 。建議媽媽們 ， 一定要分清楚什么是“母愛” ， 什么是“寵溺”，并不是說一味放任就是正確的做法 。斷夜奶并不意味著必然會給寶寶造成負面影響，以下一些小經驗供媽媽們參考 。
1.白天充分陪伴
不少媽媽都擔心斷夜奶會影響孩子的安全感 。如果是全職媽媽，建議白天盡可能多親自陪伴寶寶，不要讓孩子覺得斷夜奶就是媽媽要離開自己了 。
【夜奶｜如何甩掉“夜奶”這個磨人精？】 2.夜晚可以考慮他人陪睡
對一些脾氣倔強的寶寶，明明不餓還必須哭鬧要媽媽喂的，如果晚上可以讓其他家人照顧寶寶睡眠，對斷夜奶有一定的效果 。這期間媽媽不要露面 ， 少則三天，多則一周就可調整過來 。吃飯、睡眠都是一個習慣的培養，孩子一旦有了好習慣就可以自己安睡了 。
3.吃飽才能睡足
對于三個月以上的小寶寶，白天就要延長吃奶間隔 。正常的情況下，寶寶應該3-4小時一餐，不應該再出現兩個小時一餐的情況 。對于已經添加輔食的寶寶，白天每餐要精心，晚餐輔食要喂飽，晚上臨睡前補充一頓奶，讓他吃個飽 。
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