喂奶是會呼吸的痛?。∠嘈偶負跛心溉櫚男侶杪瓚加姓庵指惺?。橙子當年喂毛頭的時候，沒幾下被吸破了，一碰就鉆心的痛，甚至好幾次想放棄母乳 。一說要喂奶就害怕得渾身發抖 。這哪里是個孩子，明明是個小刑具嘛！
過來人都告訴我們，為了娃忍忍吧，都是這么過來的，多掉幾層皮就不疼了 。
可是事實上，新媽媽們這個罪大都遭得不值得 。
我當年因為母乳過少，咨詢過喂奶專家后才知道，之所以喂奶會痛，根本是因為銜乳姿勢不正確，正確的喂奶銜乳姿勢是非常舒服完全不痛的，而且寶寶在正確的銜乳姿勢下 ， 吃奶也會很省力，吃得更多更快 。
很多新生寶寶有吃幾口就累得要睡，或者吃了半天也吃不飽的問題，多半也是因為銜乳姿勢不正確，費了很大力氣 ， 還吃不到多少奶 。
所以 ， 練習正確的銜乳姿勢 ， 對于新媽和寶寶來說，是非常重要的一件事情 。
那我們下面就來看看，究竟怎樣，才能讓寶寶正確銜乳吧 。
首先來了解一下寶寶的口腔內部結構，媽媽們可以用舌頭舔一下自己的口腔感受一下
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上圖標注的是口腔前端的區域，從牙齦，到口腔上脊，到硬顎 ， 你感覺一下就知道了，都是硬硬的骨頭啊有木有！
讓你感到很痛的錯誤銜乳吸奶姿勢是這樣的：
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乳頭都停留在寶寶口腔的前端硬邦邦的區域，隨著寶寶的吸吮動作，異常敏感脆弱的乳頭皮膚被各種擠壓摩擦拉扯著，那不痛不破才怪咧！不用多，吃個三五次就夠你痛不欲生了 。
而且這種不正確的銜乳，還會導致乳頭被擠壓得扁扁的 ， 這相當于阻礙了乳汁流出的通道 ， 吃奶的效率會很低 。
而正確的銜乳姿勢，是應該盡量把乳暈也含進去，從而讓乳頭深入到寶寶口腔的后端：
【這樣喂奶寶寶吃得快還不疼，正確的銜乳方式你知道嗎？】
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也就是圖示中注明的軟腭和硬顎交接的地方，叫做舒適區 。寶寶吃奶的時候就會變成這樣：
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這樣，吮吸時，拉扯的就是乳暈的區域，而乳暈區域是我們正常的皮膚，并不會因為這個強度的拉扯而感到疼痛 ， 而比較敏感的乳頭在柔軟的口腔后方區域 ， 并沒有被拉扯摩擦到，所以也不會感到疼痛和不適 。
因為寶寶的口腔后端較軟 ， 空間相對比較大，所以不會擠壓到乳頭，泌乳的通道也很暢通，吃奶效率要高很多 。
那么，如何才能做到讓寶寶盡量多的含到乳暈呢？如果不通過練習，這件事還真的沒那么容易做到 。
標準的銜乳瞬間是這樣的：
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注意，是先讓寶寶的下唇抵住下方乳暈的邊緣 ， 然后把乳頭“擠”進口腔，才能把整個乳暈都含進去 。
示意圖看起來很美 ， 實際操作起來就各種難搞，尤其是新生兒，就知道亂啃亂吸一氣，根本也不配合 ， 需要和新媽媽反復磨合練習 。
首先，剛開始學習吃奶的寶寶，要感到比較饑餓，而且是在清醒狀態下去練習 。
在溫度適宜的情況下，最好將寶寶脫得只剩尿布，媽媽解開襯衫，肌膚相親的抱一抱寶寶
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當寶寶的頭搖來擺去的到處找的時候，說明他開始想要吃奶了 。
這時候，將寶寶橫抱成一個舒適的吃奶姿勢 。對于剛剛開始學習如何銜乳的新生兒 ， 我建議用這個夾在咯吱窩下面的所謂“抱橄欖球姿勢”（football position）
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這個姿勢有利于媽媽能夠更加清楚的看到寶寶的下唇位置，更容易銜乳成功 。當橄欖球姿勢銜乳練習得比較熟練了 ， 就可以改成比較普遍的橫抱在胸前的姿勢了 。
假設是吃右側乳房，橄欖球姿勢，也就是寶寶夾在右邊腋下 ， 就用右手扶住寶寶的后腦，如果是橫抱姿勢吃右側乳房，就用左手扶住寶寶的后腦 。
也就是說 ， 橄欖球姿勢，用同側手扶腦袋，橫在胸前喂，用異側手扶腦袋 。
扶住后腦這個動作對于是否可以銜乳成功非常關鍵，因為寶寶銜乳的瞬間，需要媽媽用手將寶寶的小腦袋往前推一下，才能含進整個乳暈，注意下圖媽媽手在寶寶后腦手的作用
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所以扶腦袋一定要注意手勢 ， 如下圖
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拇指和食指分開扶住寶寶的后腦勺，另外三只手指和手掌一起扶住寶寶的頸部和背部 。形成有力的支撐 。
另一只手，要捏住乳房，把乳暈部分捏得比較扁一些，方便寶寶銜乳，如下圖：
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然后一邊用乳頭不停的觸碰寶寶的上唇 ， 一邊用輕柔的聲音說：“??！??！怔t齟笞彀汀保?誘導寶寶把嘴巴張成O型 。誘導的過程一定要耐心，如果寶寶的嘴巴張得太小，吃進去也是痛痛痛，所以一定要讓他張的大大的 ， 再進行下一步動作
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一旦發現寶寶張大嘴的時候，抓緊時機，兩只手同時動作 ， 一只手將乳頭往寶寶嘴里塞，扶住寶寶后腦的另一只手同時迅速往前送：
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這個動作是技術活兒啊有木有，需要多練習 。再看一遍特寫的
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寶寶開始吸吮之后 ， 如何判斷他的銜乳姿勢正確呢？
一是你的感覺，是不是很舒服，有沒有很痛，如果你覺得寶寶吃一口你就痛一下 ， 那就還不對，趕緊拔出來重新嘗試 。
如果你覺得痛得已經有點麻木了，無法感覺，那可以觀察一下寶寶的下唇 ， 像下圖一樣
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看看寶寶的下唇是不是翻出來的，有沒有把你的乳暈含進去，如果答案是肯定的 ， 恭喜你，這次成功了 。
媽媽們可能覺得拔乳頭會很痛，其實有一種不痛的方法 ， 像下圖這樣 ， 扯動寶寶的嘴角，寶寶就吸不住了，可以完全無痛的把乳頭拔出來 。
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正確的銜乳姿勢，是需要新媽媽和寶寶多加練習的技巧，剛開始會比較難，兩只手總是協調不好 ， 寶寶的嘴巴也總是張得不夠大 ， 媽媽著急，寶寶也可能會不耐煩的大哭，但是不要放棄，將寶寶哄得平靜些了再試 。
越練習 ， 技巧就越是熟練 ， 寶寶也會越來越自覺 。
如果你輕易放棄這種正確的銜乳姿勢，會讓喂奶非常疼痛，降低喂奶欲望 ， 甚至影響乳汁分泌，很多媽媽到了兩個多月的時候還是很痛 。
而且錯誤的銜乳姿勢也會讓寶寶吃奶效率很低，一天到晚總是在吃 ， 很疲勞不說，更不利于媽媽的傷口愈合 。
總而言之，正確銜乳姿勢雖然麻煩，但是好處多多，值得一試哦！
新媽媽們趕緊練起來吧！喂奶是甜蜜享受的事，別弄得和上刑一樣哦！
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