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月子病有哪些癥狀？產婦如何科學坐月子，遠離月子病？

生活百科 月子病

月子病，醫學名稱叫產后風 。指產婦在產褥期內，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木 ， 產后眩暈、頭沉或疼痛，腰部、膝蓋、腳腕、手腕等發麻、發痛，冒冷汗 ， 身體發冷，哆嗦等癥狀 。

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一、月子病的病理概念
中醫說：婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏后不慎風寒侵入 。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉 ， 使風寒包入體內導致 。
西醫認為：產婦患上產后風，就會阻礙子宮的血液循環，出現瘀血，降低生殖器官及泌尿系統的機能，影響下肢的血液循環 。
一般在產后8周內出現癥狀，高齡分娩、難產、剖宮產、多次流產的產婦更易患產后風 。如果出現不明原因的出汗、身體乏力、心慌或者心悸、食欲驟降等現象 ， 就應懷疑有產后風可能 。
二、月子病有哪些癥狀？
1、頭痛
產后風以頭痛為主癥者，稱“產后頭痛” 。中醫認為是產后失血過多，西醫認為與激素分泌改變有關 。
2、全身酸痛
產婦在產后出現關節疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現象，這被稱為產后風、產后身痛或產后關節痛 。
3、羸弱
垂體前葉機能減退癥(又稱“席漢氏病”)系由垂體或下丘腦的多種病損累及垂體的內分泌功能而成 。本病多見于女性，多與產后出血所致垂體缺血性壞死有關 。產后風主要癥狀為產后極度虛弱 。
4、氣血虧虛
氣虛證是人體之氣不足導致氣的基本功能減退的虛弱證候 。這里的“氣” ， 指的是全身之氣，也涵蓋臟腑、組織之氣 。是產后風的主要癥狀之一 。

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三、月子病是怎么發生的？
1、捂月子
“物極必反，過猶不及”，是對傳統坐月子方式最好的詮釋，亦是造成月子病的罪魁禍手 。因為害怕產后風，所以在月子期間 ， 盲目的捂月子 ， 如門窗緊閉、室內高溫、產婦包裹嚴實、不能洗頭、洗澡、刷牙、不能下床活動等等 。其實這無形中給各種細菌病毒提供了一個極好的溫床 。
當病菌侵入的種類、數量、毒力較多較大，加上產婦本身身體的抵抗力差，就很容易引起產后風 。
2、感染
產婦在生產過程中 ， 子宮頸、陰道和外陰都可能遭受不同程度的損傷，特別是子宮腔內胎盤附著處不可避免地要留下一個較大的創面，這都給致病菌的進入提供了途徑 。
3、體質
有些產婦平時體質差，不易受孕、某些異常的妊娠和分娩情況，如早產、貧血、胎膜感染、產后出血等，降低了身體的抵抗力 ， 給致病菌的生長繁殖創造了良好的條件 。
4、不良生活習慣
平時不注意清潔和保護，如所用內褲衛生巾不衛生、妊娠末期患有陰道炎、臨產前不久洗過盆浴或有性交史等等 。
5、醫療原因
醫院無菌操作觀念不強，陰道檢查次數過多 ， 沒有做好消毒隔離與感染病患接觸等 。
四、科學坐月，遠離月子病
1、科學坐月
開窗通風，保持室內空氣新鮮和流動 ， 天氣熱時開空調，保持室內溫度在26度左右 。適宜的通風環境會有利于產婦的休養和抑制病菌的生長繁殖 。勤洗頭洗澡刷牙，不但保持身體清潔 ， 還可以促進血液循環、加快新陳代謝 。無形中減低細菌活力和防止病毒繁殖 。
2、合理飲食
飲食上堅持科學月子餐調理，注重清淡，營養均衡、合理搭配，尤期注意多補充新鮮的蔬菜、水果、紅肉類 。多吃豆制品、奶制品、肉類 。因為優質的蛋白質和足量的鈣質可以修復受損的傷口、子宮創面 。充足的營養可以使產婦快速恢復、提高免疫力 。
3、增強體質
除了在飲食上注意合理搭配外，還要合理安排月子里每天的活動，不能久躺、久睡、生活不規律，比如，定時母乳喂養、吃月子餐，做產后修復項目、適量運動，午休、親子時光等等，合理安排井井有序的月子生活，不但能加快恢復，還能改善體質 。
4、適量運動
【月子病有哪些癥狀？產婦如何科學坐月子，遠離月子病？】 適當做產后體操、產后瑜珈、盆底康復操、縮肛抬臀運動，或飯后慢走，不但可以鍛煉身體，提高機能，還能促進食物的消化吸收和身心愉悅 。

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