母乳會導致胸下垂嗎？為什么女性喂奶后會胸部下垂？前幾天在群里看到了幾張圖，說的是母親不能言說的痛——胸部下垂 。想想就覺得很可怕 ， 母乳真的會導致胸下垂嗎？
下面看看你的胸部屬于哪一種情況？
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都說母乳喂養是37℃的母愛，
可是想到胸前的馬卡龍日后會變成耷拉的癟茄子，
大家的內心一定是
非常超級不！情！愿！
甚至有很多媽媽擔憂母乳喂養會導致胸下垂 ， 一度不敢母乳喂養 。
寶寶出生后，我一直堅持母乳 。但聽別人說，喂久了乳房會下垂 。我也知道母乳是寶寶最好的糧食 ， 但也很憂慮，母乳媽媽也想保持好胸型啊 。
那么，喂奶真的會導致胸部下垂嗎？
【母乳會導致胸下垂嗎？為什么女性喂奶后會胸部下垂？】 其實并不會！
母乳喂養不會對乳房的形狀或者大小產生負面影響 。
為什么斷奶后乳房下垂很嚴重呢？
青春期時乳腺發育，小女孩兒有了小胸脯，孕期乳腺二次發育，小B能變大C，然而這一切跟美型無關，純粹是為了給娃儲存口糧 。
斷奶后乳腺腺體萎縮 ， 胸部會變得軟趴趴，但是，這并不是胸部下垂的主要原因 。
其實 ， 懷孕才是導致乳房下垂的一大元兇 。因為懷孕期間，乳房會在荷爾蒙刺激下逐漸增大，從而使支撐乳房的乳房懸韌帶得到伸展 。
當生完寶寶以后 ， 乳房會漸漸恢復到原來的大?。?但韌帶卻已經被拉長 。
胸 部 解 剖 圖
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為胸部提供支撐的叫做乳房懸韌帶（Suspensory ligaments），也叫Copper韌帶，從鎖骨延伸至到乳腺組織周圍 。
胸部豐不豐滿要看脂肪夠不夠量，而堅不堅挺就要看這個懸韌帶給不給力 。
一般 ， 乳房的變化從孕期開始，孕期乳腺二次發育，乳房會變大變沉，cooper韌帶的壓力會越來越大，就像橡皮筋一樣，越拉伸彈性會越差 。
再加上哺乳期不斷地儲存乳汁和排空，皮膚也沒有之前那么緊致了 ， 一旦斷奶，乳腺萎縮，就能夠明顯的感覺到胸部變垂了 。
所以不管是否哺乳，乳房都可能會有一定程度的下垂 。
如果懷孕次數多，乳房下垂會變得更明顯 。
當然 ， 預防乳房下垂，你也可以做點什么的 。譬如：在孕期和哺乳期，選擇適合的、有支撐力的文胸非常重要 。
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如何預防或緩解乳房下垂呢？
01舒適+支撐力的內衣
既然乳房的變化是從孕期開始的 ， 那我們在孕期就應該為乳房做好支撐，不要讓胸部懸韌帶有太大的壓力，哺乳期更是不能偷懶，一定要穿有支撐力的內衣 。如果產后運動減肥的話，選擇好的運動內衣非常重要 。
02鍛煉胸肌
可以做一些能鍛煉胸肌的運動 。
缺乏運動時 ， 肌膚的彈性會較差，而乳房彈性較差，自然就容易下垂了，多鍛煉胸?。?有助于乳房變得挺立 。
可以選擇啞鈴飛鳥、俯臥撐等來鍛煉胸肌 。
運動能使胸大肌增大，為胸部提供一點點的支撐，而且規律運動能夠保持皮膚彈性，能讓因為哺乳而變松弛的胸部皮膚有一點點的改善 。
03避免肥胖
肥胖會導致肌張力較差，肌肉變得松弛 。所以肥胖的媽媽們 ， 要保持好胸型，減肥趕緊走起了！
04拒絕煙酒
據研究顯示 ， 女性攝入過多的酒精和尼古丁，容易導致肌膚過早老化，皮膚的細胞結構也會慢慢弱化 。乳房會逐漸失去原本的支撐哦 。
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05護理產品
使用胸部護理產品不一定能改善下垂的狀況，但是經常按摩也是能夠增強皮膚的彈性 ， 使胸部不那么容易下垂 。
最后，由于懷孕和哺乳造成的乳房變化幾乎是不可逆的，孕期乳腺發育胸部變大，哺乳過程中乳泡不斷充滿排空，皮膚不斷受到拉伸，斷奶之后變松變垂，從此很難再偽裝少女，這幾乎是確定的 。
給位媽媽要知道 ， 哺乳并不是造成乳房下垂的主要原因，胸部的變化，從懷孕那一刻就是注定了的 ， 不哺乳并不能幫助你對抗地心引力 ， 阻止乳房下垂，但哺乳能減少女性患乳腺癌的幾率，這樣的好處卻是顯而易見的 。
所以媽媽們 ， 沒必要放棄母乳 ， 害怕喂奶導致胸部下垂，應該選擇適合的文胸，多做運動，適當按摩，合理飲食，努力保持相對自然的好胸型！
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