懷孕越是到臨近分娩期時 ， 越是會容易產生加宮縮的現象，對于生第一胎的孕媽媽們來說，無疑是一種挑戰，本身自己對臨產就非常的害怕和緊張 ， 遇到頻繁的假宮縮就更是緊張和頭痛了 ， 到底怎么區分是真宮縮還是假宮縮，引起假宮縮的原因是什么，給大家介紹下 。
假性宮縮 ， 也叫遷延宮縮 。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱 。臨產前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁 。在妊娠36～38周 ， 子宮肌層處于不敏感的狀態 ， 較少發生子宮收縮的情況 。在此過渡期后，子宮的不應期終止 ， 完成一系列生理變化，為臨產準備 。
分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮 ， 持續的時間短 ， 力量弱，或只限于下腹部或腹股溝區 。經數小時后又停止，不會導致子宮頸口張開、胎頭下降，故并非臨產 ， 稱為假陣縮 。這種宮縮無規律性，無周期性，也不會有疼痛感 。部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規律的宮縮 。經產婦要比初產婦更為多見 。
宮縮一般開始在分娩前的一個月左右，準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高 。計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫院，由醫生鑒別宮縮的性質 ， 以預防早產的發生 。如果宮縮次數不是很頻繁 ， 沒有腹痛 ， 注意休息就可以了 。
【引起假宮縮的原因有哪些】其實，臨近生產期，孕婦出現假宮縮的現象是再正常不過的事情了，孕媽媽們一定要多問問醫生了解宮縮的真實現象 ， 在宮縮時能夠正確的分辨 ， 切不可緊張害怕，而導致真假不分 ， 只顧著自己害怕，從而引起腹中的寶寶也跟著情緒緊張起來 。假宮縮時是沒有規律可循的，一般情況下持續時間比較短，一會也就會好的 ， 只要孕媽媽們細心分辨，就肯定不會混淆的 。
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