坐月子喝湯要怎么辦 產后5-7天開始喝促進泌乳的湯新媽媽剛剛分娩，如果立即喝湯，會分泌出大量奶水 ， 而新生兒胃容量小 ， 吸吮力也較差，吃得少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中，導致乳房發生脹痛 。
另外，新媽媽的乳頭比較嬌嫩，容易發生破損，一旦被細菌感染就會引起乳腺感染，乳房出現紅、腫、熱、痛，甚至化膿，造成新媽媽痛苦，也會影響正常哺乳 。
推薦湯品：豬骨通草湯
材料：豬骨500克、通草6克、姜適量、料酒適量、鹽適量
做法：1.豬骨洗凈入沸水鍋中焯燙出血沫,撈出沖洗干凈
2.湯鍋加1000毫升水放入豬骨大火燒開，放姜，料酒，轉小火慢燉1個半小時左右
3.通草洗凈后放入 ， 小火季旭頓40分鐘左右，放入少許鹽即可 。
功效：豬骨有補氣血、生乳作用,對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效 。
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2坐月子喝湯要怎么辦 要喝清淡的湯分娩后，應該吃清淡的食物、喝少量素湯 。不要喝脂肪含量過高的湯 。
脂肪的攝入當然需要 ， 但是過油、過濃的湯(例如肥雞湯)屬于過高脂肪食物，會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓寶寶很好地吸收營養 ， 還容易使他們發生腹瀉 。
推薦湯品：花生大米湯粥
材料：生花生米帶粉衣100克,大米200克,
做法：將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥 。
功效：花生米富含蛋白質和不飽和脂肪,有醒脾開胃、理氣通乳的功效 。粉衣有活血養血功能 。此粥對產婦產后血虛有一定療效 。
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【坐月子喝湯要怎么辦 湯要這樣喝對寶寶和母乳才是最好的】
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