產后恢復身體的要注意哪些 身體要清潔【產后恢復身體的要注意哪些 科學調養才是王道】 生產后，家里老人都是說 ， 坐月子不要洗澡，不要洗頭，不能吹風，要躺著 ， 要不然以后會落下很多毛病的 。當然老一輩說的也是有一定道理的，因為生產過后全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會有偏頭痛的后遺癥，也擔心虛弱的產婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發生感冒;而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除 。
但產婦產后體內代謝旺盛，產婦出汗多 ， 下身產生惡露及溢出乳汁，這些都會使皮膚很臟 ， 若聽從傳統習俗，分娩后數天不洗頭、不洗澡、不敢刷牙，則會讓影響產婦心情也容易滋生細菌 。
正確的做法應該是 ， 在注意保暖的情況下可以適當的正常洗漱，如果是自然分娩 ， 在產后即可淋浴;若是剖宮產，則可用熱水沾濕毛巾擦拭 。洗后要快一點將身體擦干，及時穿上衣服，洗頭后也要立即吹干 。
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2產后恢復身體的要注意哪些 及時排尿新媽媽們在產后的第一件大事，就是及時的排尿 。若不幸的發生尿潴留的癥狀，那膨脹的膀胱很有可能會影響子宮的收縮，非常不利于產后的恢復 。在產后 ， 新媽媽們不能因為覺得麻煩而憋尿，有尿就及時的排出，特別是產后的四至六個小時時，適當的食用粗纖維的食物，促進體內腸胃蠕動 。
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