母乳是喂養寶寶最好的美食，也是寶寶不可缺的口糧，但是有些媽媽本來自身有很多的母乳，但是就因為自己產后不注意一些事情，導致母乳越來越少 ， 影響寶寶的健康 。
王女士生下寶寶之后生怕奶水不足 ， 影響寶寶的食物，所以在產后的第一天就開始吃豬蹄湯進補下奶，可是吃了快一周了，王女士的奶還是一直很少 ， 寶寶也一直吃不飽，總是哭，無奈之下王女士只能讓寶寶吃娘家嫂子的奶 。
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其實 ， 剛生產完就不應該大補，這樣反而不利于下奶，那么還有哪些產后錯誤的做法影響寶寶的口糧 ， 我們一起來看一下：
錯誤一：懷疑自己的奶水不足，過早給寶寶加奶粉
剛出生的寶寶吃奶的次數很頻繁，有些媽媽擔心寶寶吃奶這么頻繁會吃不飽，就會過早的給寶寶添加奶粉，導致寶寶吸母乳的次數越來越少，媽媽的奶水分泌變少 。
建議：其實寶寶吃媽媽的奶水就足夠了，寶寶雖然吃的比較頻繁，但是寶寶所吃的量卻相對比較少 。媽媽擔心寶寶吃不飽，其實媽媽可以觀察寶寶，看寶寶是不是吃飽了 。
媽媽可以認真觀察寶寶每次吃完奶之后還有沒有哭 ， 是不是就直接睡了，或者玩耍，一般寶寶吃不飽是會哭的 。如果媽媽實在確定不了，可以咨詢醫生 。
錯誤二：過早進補，吃下奶食物
媽媽生產完之后非常虛弱，需要進補 ， 但是不能操之過急 。在生完寶寶的前兩天 ， 媽媽的乳腺還沒有通 ， 消化能力相對的比較弱，所以不能過早的吃大補的東西，如果過早的吃高脂肪的食物，會使媽媽的乳汁淤積 ， 乳房脹痛等 。
建議：在生產后第三天催奶，產后的第一周，產婦的飲食以清淡為主，一周之后再慢慢的增加大補食物，增多乳汁 。
錯誤三、產后瘦身 ， 喝湯為主
有些寶媽比較注重身材的恢復，產后急于恢復產前的好身材，于是就開始節食，每次只喝一些湯湯水水 ， 很少吃比較營養的食物，營養跟不上 ， 奶水肯定會變少 。
【不想產后奶水不足，這三件事要注意！】 建議：飲食方面可以稍微的注意，但是也不能過度的節食，媽媽要想瘦身，主要還是多做運動，鍛煉身體，游泳也是很好的瘦身方式 ， 但是該補的營養一定不要忽視 。
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