護理上1、找個靠譜中醫師給看下 ， 確定乳房沒問題了，手法疏通乳腺、催乳;
2、多吃一些下奶的湯劑，比如通草鯽魚湯、淮山藥紅棗小米粥一類的溫補之劑;
3、艾灸背部腎區、脾區;
4、多讓寶寶吸吮、刺激;
5、多找人嘮嗑，把自己的心里話說出去，不要憋著 ， 盡量讓自己保持平穩的心情 。
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2飲食上鯉魚粥
【乳腺炎乳汁減少怎么辦 各個方面都要注意】 鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗臟，切成小塊與白大米或小米一起煮粥 。粥內不放鹽 ， 淡食 。由于鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效 。如果用鯉魚1條(500～700克)煮湯(少許佐餐醬油，不宜放鹽)吃肉渴湯 ， 催乳效果也不錯 。
豬蹄通草湯
豬蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入鍋(砂鍋為佳)內共煮，先用武火 ， 水開后改文火，煮1只豬蹄，連續服3～5天 。豬蹄在午餐時吃掉 。因豬蹄含豐富的蛋白質和脂肪，有較強的補血、活血作用 。通草可利水，通乳汁 。二者配伍 ， 對產婦有康復身體，通乳之功效 。
清淡肘子
豬肘子1只 ， 當歸身、王不留行各1份 。三者按100：2：2比例 ， 用清水文火燉煮至爛熟 。午餐吃肉，晚餐喝湯 。當歸為補血調經的婦科要藥，且有潤腸通便作用 。王不留行有行血調經、催乳、消腫功效 。豬肘肉具有豐富的蛋白質和脂肪 。三者相配，有活血補血、通經下乳、強健身體作用 ， 對產后無乳且體虛者尤宜 。
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3穴位上以下這些穴位在擠乳或喂奶前可以多加按摩，所有人都適合按，按到穴位有一點痠脹感即可停止 。
1.天宗穴：位于肩胛骨中線上方約1/3凹陷處 。
2.膻中穴：在身體正中在線，乳頭連線的中心點位置 。
3.少澤穴：小拇指指甲外側邊緣 。
4.乳根穴：兩乳乳頭正下方、乳房的根部位置 。
5.其他穴位：腳的大拇指與食指之間的縫隙 ， 可以整條加以按摩 ， 這是太沖穴和行間穴的位置 。
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4方法上如出現脹奶情況，也可以采用拍打穴道的方法
步驟1.當乳房脹奶疼痛時，建議媽媽暫緩擠乳 。可以先輕拍腋下，左右各拍5分鐘 。拍打完之后，再捶打膝蓋外上方5厘米、肌肉凹陷處的梁丘位置5分鐘，這是肝經與胃經的穴位 。
步驟2.先找到膝蓋下方一小塊突起的骨頭處 。骨頭下4個手指的地方，有一個凹陷的地方，這就是足三里的位置，在足三里處可左右兩腿一起捶打5分鐘 。
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