對于許多媽媽來說，“產后哺喂母乳”是一段漫長的學習和適應過程，在這一過程中會遇到許多問題 。其中，“乳腺炎”最令人擔憂！
乳腺炎，顧名思義是指“乳腺周邊組織的局部發炎”，典型癥狀是紅、腫、熱、痛 。乳腺炎的狀況并非突然發生，通常在炎癥反應出現之前便“有跡可循”，媽媽們要多加留意 。
那么，產后媽媽為什么乳房容易局部發炎呢？這與哺乳習慣有很大關系 。
起因1：內部脹奶
“脹奶”是乳腺炎的前兆之一，當乳汁充盈整個乳房 ， 而沒有及時被移出，一段時間后，不只是脹奶 ， 甚至會產生炎癥反應 ， 如發熱、泛紅、腫脹等 。
如果將乳汁比喻為水，將乳腺管比喻為水管 ， 每個水管都有一定的水流蓄積量，當水沒有穩定流通、甚至阻塞時，水管將可能因為壓力而出現破洞 ， 水便流到水管周邊組織內堆積 ， 堆積久了就易引發問題 。
母乳本應在乳腺管內，因此對乳房組織來說，母乳屬于“外來物質” 。一旦乳汁和乳腺管外組織結合 ， 就可能產生硬塊，進而發炎 。
好發群體
罹患此類乳腺炎的媽媽們，通常是由下列情形所引起：
1.有一段時間沒親自哺喂母乳，也沒有用手擠乳 。
2.半夜熟睡未哺乳或擠乳 。
3.體質因素 ， 乳汁分泌量偏多，但未及時地移除乳汁 。對癥緩解
寶寶每2～3小時喝一次奶，媽媽們在條件允許的狀況下，建議養成定時喂奶或擠奶的習慣 ， 這有助于乳腺管的暢通 。此外 ， 可考慮補充適量的卵磷脂，或用洗凈的且冰鎮過的白菜菜葉冷敷乳房腫脹處（避開乳頭和乳暈周圍），這也有助于改善狀況 。是不是簡單實用，媽媽們快試試吧！

文章插圖
針對媽媽自身的體質因素，媽媽如果親自哺喂完寶寶后 ， 乳房仍感到些許不適，那就可用雙手或機器擠出些許乳汁 。拉拉特別提醒，不要擠到乳房很軟的狀態，以免過度刺激，引發體內泌乳機制而分泌更多乳汁 ， 反倒會讓媽媽更疲累 。

起因2：外部感染
若外部細菌侵入內部，也可能導致乳腺炎 。常見細菌如金黃色葡萄球菌，易從乳房皮膚傷口進入乳房，造成感染而發炎，這種情況就比較嚴重了 。
除了發熱、泛紅、腫脹、硬塊感外，若沒有盡快處置，細菌性乳腺炎還可能發展為嚴重的化膿性乳腺炎，即“乳腺膿腫” ， 甚至需要通過手術引流出膿液 。
好發群體
乳頭、乳暈有傷口的媽媽 ， 細菌容易從傷口處侵入乳房內 。乳汁是細菌的營養來源，如果乳房內有淤積的乳汁，那么乳房就更容易成為細菌滋生的溫床，也會更容易導致乳腺炎 。
當媽媽們察覺到乳頭和乳暈周圍有破皮、皸裂等狀況時，仍然可繼續哺喂，但建議同時采取以下護理方式：
1.哺喂或擠乳前，先清潔乳房和雙手，以減少接觸細菌的概率 。
2.若已破皮、皸裂，則可涂抹少許羊脂膏或乳汁于傷口處 。
3.檢查含乳方式和哺喂姿勢，避免乳房受傷 。
對癥緩解
當乳汁仍無法順利排出 ， 乳房上泛紅、硬塊的范圍愈來愈大 ， 且合并發熱、疲倦等癥狀，媽媽就直接去婦產科就診 。通過相關檢查，可評估乳腺炎程度 。病況輕微時，醫師會開立口服抗生素使用，一般服藥10～14天就會改善 。若治療效果有限，需再度回診 ， 檢查乳房內是否有膿腫，如果有膿瘍，則需轉至乳房外科進行引流手術 。
為什么是白菜？因為用白菜簡單地冷敷一下，能控制乳汁分泌，方可緩解脹痛現象 。白菜形狀不僅貼合乳房 ， 還很常見哦 ， 媽媽使用起來非常方便 。不過在冰敷的時候要注意避開乳頭和乳暈哦 ， 如果媽媽的乳房是嚴重脹痛 ， 就需要去婦產科就診了 。
【白菜葉就能改善乳漲？產后哺乳難題有救了！】 乳腺炎并不可怕，媽媽不用太擔心，而且乳腺炎是可以預防的 。嬌嫩的乳房需要媽媽用心呵護，在為新生兒哺乳時，盡量讓自己舒舒服服地為寶寶哺乳，也要避免乳房摩擦或者破皮 。掌握了正確的哺喂姿勢和哺乳習慣，就能有效避免乳頭脹痛哦 。

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