產后擠奶的最佳時機是什么時候？產后媽媽會自己擠奶嗎？該如何抓住擠奶時機，乳汁不要太多，下面看看正確的擠奶方法 。
產后什么時候擠奶最好?新媽媽經驗不足，往往會有憋奶和奶水處理不及時的問題，那么合理的掌握擠奶時機就很重要 ， 不僅可讓寶寶吃的舒心 ， 媽媽也能避免一些乳房問題 。
擠奶的最佳時機 1.當新媽媽乳房太脹影響寶寶含接時，可以先擠出一些奶，使乳暈變軟，便于寶寶正確的含接到乳暈上 。
2.新媽媽乳頭疼痛暫時不能哺乳時 ， 要將奶水擠出來，這樣既可用擠出的奶喂養寶寶，緩解了乳頭疼痛，還防止了由于寶寶未吸吮而乳汁分泌的減少 。
3.寶寶剛出生不久，吸吮力不是太強，如果母親的乳頭內陷 ， 寶寶一時還沒有學會吸吮這種乳頭，這時候要擠奶喂寶寶以保持乳汁的分泌 。
4.寶寶出生幾天，食量比較小 ， 吃不完奶水需要及時擠出，以便正常泌乳 。
文章插圖
下面是擠奶方法——
手動擠奶 準備工具：奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、干凈紗布(清潔奶頭用) 。
擠奶方法：
1.將雙手靠近乳房，握成一個C型 。將拇指和食指及中指放在乳頭后方約2.5～4厘米處 。擠壓的區域是以乳頭為中心，半徑約3厘米的區域 。
2.規律一擠一放的動作，指腹向乳頭方向滾動，同時將手指的壓力從中指移動到食指 ， 將乳汁推擠出來 。擠壓時避免太深或太用力，以免阻塞輸乳管 。
3.避免用摩擦或滑動的方式 ， 以免皮膚被擠壓造成紅腫 。剛開始不會有奶水流出，但擠壓幾次后 ， 奶水會慢慢滴出 。當催產素反射漸漸開始活躍，乳汁就會涌出 。
吸奶器擠奶 吸奶器分為手動吸奶器和電動吸奶器 。在每次使用前都要將吸奶器消毒 。電動吸奶器的操作比較簡單，新媽媽只要按照說明書上的步驟嚴格操作就可以了 。
使用擠奶器前，先按摩乳房有助于擠奶，按摩時以小圓圈之旋轉從乳房之外圍向乳頭方向按摩，然后以姆指及食指輕輕的揉乳頭，這樣同時有助于擠奶 。
熱瓶擠奶 對于乳房腫脹的媽媽來講，由于乳頭緊繃，用手擠奶很困難，可用熱瓶擠奶法 。取一個容量為1升的大口瓶 ， 用開水將瓶裝滿 ， 數分鐘后倒掉開水 。
用毛巾包住拿起瓶子，將瓶口在冷水中冷卻一下 。將瓶口套在乳頭上，不要漏氣 。瓶內逐漸形成負壓，乳頭被吸進瓶內，慢慢地將奶吸進瓶中 。
【產后擠奶的最佳時機？掌握擠奶方法】 待乳汁停止流出輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚 ， 瓶子就可取下了 。這個原理與中醫的拔罐比較相像 。這個方法現在使用的較少，一般采取的是前兩個 。
推薦閱讀
- 月經黑色的血是什么原因
- 妊娠紋紅色的是女孩嗎 這些秘密來解讀
- 經期白帶多的原因
- 健身能消除妊娠紋嗎 寶媽不得不知的事項
- 最近陰道有異味是怎么了？
- 寶寶的腸絞痛，很有可能是母乳喂養不當！
- 學習正確的母乳喂養技巧，母乳之路才會順利
- 產后催乳可以自己做嗎？只能由催乳師來做嗎？
- 經前白帶褐色的原因是什么
- 產后怎樣保養臉 這些方法較溫和