1. 首頁 > 生活百科 >

孕期每個月注意事項

生活百科 懷孕護理

在孕期需要多注重自己的身體狀況以及肚子里寶寶的健康狀況，那么你知道在孕期其實每個月都有一些注意事項的嗎？
懷孕對于女人來說是一個說長不長說短有也不斷的過程 。十個月左右的時間里孕媽媽需要事事小心注意，畢竟擔負著兩個生命，不比從前自己一個人，每個月都有每個月的注意事項，我們就來說說 。
1月
懷孕初期很多孕媽媽都會出現"假感冒"，這時候的孕媽媽一定不要"自行吃藥" ， 尤其是了類似于一些止痛藥什么的，若是吃了不但不能緩解自身疾病 ， 壞一點的結果，還有可能導致腹中胎兒畸形 。盡量養成看醫生的好習慣 。
2月
第二個月會出現早孕反應，比如惡心、食欲減退、頭暈等現象，程度不等 ， 這個月最好每天保證充足睡眠時間 。第二個月最容易也比較容易發生先兆流產 ， 所以要避免做重體力活 。
3月
本月腹中寶寶比較容易畸形，盡量不要接觸有污染的環境，準媽媽們在這個月要多吃含鈣食物 ， 多吃豆制品，魚 ， 水果等來幫寶寶長根牙 。

孕期每個月注意事項

文章插圖
4月
【孕期每個月注意事項】 早孕反應及流產現象在第四個月的時候會慢慢消失，此時要注意增加營養，鹽含量高的食物要少吃，不然懷孕后期容易浮腫，建議多喝水，多通便的食物 。
5月
5月的孕媽媽和4月基本注意事項比較相像，建議多吃蛋白質、鈣、鐵等含量高的食物來增強附中寶寶的健康 。
6月
由于鈣被寶寶大量攝?。?孕媽媽有時候會覺得牙疼，口腔衛生是很重要的，有些孕婦會出現小腿浮腫的現象，所以要避免蹲坐或站立過久，建議日常腰帶要寬松一點，鞋子要舒適等 。6個月大的胎兒開始有記憶、聽力，可以開始用音樂進行胎教了 。
7月
睡眠的充足，身體的健康，都是對胎兒健康的最好保證 。還要學會腹式呼吸 ， 這樣可以有效的將將新鮮空氣帶給寶寶 。除了用音樂進行胎教，用撫摸腹部的方式跟寶寶說話也是很好的 。乳房的清潔及經常給其按摩都是比較好的方法，這時候的孕婦可能會總是感到腳抽筋，要補鈣 。
8月
28周后，早產這件事就是最需要警惕的，若發現陰道出血或腹部疼痛，要盡快就醫，自我監測胎動是非常重要的，28周以后要進行鍛煉，增強體質 。
9月
懷孕后半時間需按時產檢，多加注意 。抽筋的情況也許會加劇，睡覺的時候把腳墊的高一些可以有效減少抽筋的情況 。如果多次出現疼痛或出血的情況，可能預示著早產，就要早去醫院建議 。建議做適量運動來幫助分娩 。
10月
這個時候適當了解學習分娩過程讓自己得以在即將到來的分娩過程中更有信心 ?？梢院侠碓黾幼约旱幕顒恿?nbsp;， 這樣有助于分娩 。

    推薦閱讀