懷孕期間，孕媽們有許多需要注意的事情，也有許多禁忌 。關于孕期禁忌，網上有很多，但真正需要注意其實很少 。那么孕期哪些禁忌不能碰？一起來看看吧 。
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禁忌一：孕媽緊張、著急
普通人在緊張著急的時候都會感覺血液像是在倒流 ， 這是因為人在緊張著急的時候心跳加速，心臟的泵血量增多，血液會更多地涌向外周的毛細血管，從而會增加身體的負荷 。
那么我們就可想而知 ， 到了孕晚期 ， 孕媽不免會因為對分娩的恐懼而緊張著急 ， 那么孕媽身體的負荷就會加大，可能導致身體產生一系列的應激反應，另外孕媽還會由于心理緊張而影響到自己的飲食和睡眠質量，可能就會有引發早產的危險 。
所以，到了孕晚期，孕媽更應該放松心情，只有心情放松，才會幫助身體進入最佳的待產狀態，胎寶寶才可能會平安足月降生 。
禁忌二：孕媽過度勞累
孕媽到了孕晚期 ， 最好不要再奮戰在工作崗位上了，就準備收拾收拾休產假吧，因為孕晚期身體負擔大 ， 如果孕媽工作太勞累的話，就容易引發早產 。
而且，孕媽休產假之后最好也不要干過重的家務活 ， 像彎腰、下蹲、提重物、踮腳、長久站、長久坐等會擠壓到腹部或使腹部受力的活都盡量不要干，可能會有引發早產的危險 。
所以，到了孕晚期，孕媽可以按時運動散步，一次散步的時間最好不要超過半個小時 ， 也可以做一些輕便的家務活 。
禁忌三：孕媽睡姿不正確
孕期睡姿真的是困擾孕媽的一大難題 ， 尤其是到了孕晚期，孕媽就要盡量保持左側臥的睡姿，不要平躺 。因為到了孕晚期子宮會有一定程度的右旋，而左側臥位不容易擠壓到血管，還可以糾正子宮的右旋 。
如果孕媽采取了不正確的睡姿，就可能會使下腔靜脈受到壓迫，影響血液循環，從而會危及胎寶寶的健康，也可能會引發早產，所以孕媽一定要保持正確的睡姿 。
【孕期哪些禁忌不能碰】 你有觸碰這三個禁忌嗎？
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