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為什么懷孕后喜歡吃酸的？

生活百科 酸性食物

不少女性在懷孕后，就會誕生出許多怪癖 。其中就具代表的應該就是喜歡吃酸的 。那么為什么懷孕后喜歡吃酸的？帶著疑問 ， 一起來看看吧 。

為什么懷孕后喜歡吃酸的？

文章插圖
很多人懷孕后都會變得特別喜歡吃酸味食物，每天都想吃橘子、橙子等酸味水果 。民間也一直流傳著“酸兒辣女”的說法，稱懷孕期間，喜歡吃酸的就預示著生男孩 ， 想吃辣的就可能懷的是女孩 。這種說法到底有沒有科學依據呢？女性懷孕后為什么想吃酸東西？
孕媽咪喜歡酸味的食物符合一定的生理和營養需求 。從生理變化來看，喜好吃酸味的食物是孕媽咪對懷孕后身體變化的一種自我調整 。從營養學方面講，孕媽咪吃酸性食物對孕媽咪本人和胎寶貝的健康都是有一定好處的 。
嗜酸：孕媽咪身體的一種自我調整
女性懷孕后 ， 體內會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，也就是去產檢時醫生所說的HCG 。這種激素的產生，對于女性來說是身體的一次重大變化，會讓人有一種不適感 。從消化角度來看，這種激素有抑制胃酸分泌的作用，會使人體的胃酸分泌減少，同時降低消化酶的活性 ， 進而影響胃腸的消化吸收功能 。在此期間，孕媽咪吃的雖然跟以前沒有多大變化，但是由于胃酸分泌減少，消化功能變差 ， 就不能很好地消化掉所吃的食物，很容易產生惡心、嘔吐、食欲下降等反應，也就是我們常說的早孕反應，也叫妊娠反應 。
酸味食物可減輕早孕反應
一般情況下，絨毛膜促性腺激素在懷孕后1個月左右開始增多，2個月時達到高峰，這也就是孕媽咪為什么通常在懷孕頭2個多月有孕吐等早孕反應的原因 。酸味能刺激胃分泌胃液，還能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，有利于食物的消化和吸收 。酸味食物中就含有大量的酸味物質，所以，很多孕媽咪都愛吃酸味的食物，比如橙子 ， 就是不錯的選擇，這樣就能降低因HCG分泌所帶來的消化能力減弱，緩解因為懷孕產生的惡心、不適 。
酸味食物為孕媽咪提供關鍵營養
生活中 ， 酸味食物最多的是各種水果和某些蔬菜 ， 如橘子、柚子、橙子、藍莓、草莓、西紅柿等 。從懷孕2個月后，胎兒的骨骼就會逐漸開始形成，很多酸味食物含有醋酸、果酸等酸性物質，這些酸性物質有利于促進鈣的吸收和骨骼的生長，還有助于鐵的吸收 ， 促進造血功能，防止貧血等問題 。而且，這些酸味的食物往往也含有豐富的維生素C，多吃能給孕媽咪提供維生素C，對胎兒組織形成、心血管生長都有好處 。
酸兒辣女，并無科學依據
那么，民間所說的酸兒辣女到底有沒有道理呢？科學家也對這個疑問做過調查統計，結果發現，懷孕期間 ， 孕媽咪的飲食和口味，與寶貝的性別其實沒有直接的關系 。
其實，無論是生男還是生女，都是由人類自身的染色體決定的 。我們知道，男性的2條性染色體分別是 X和Y，女性的2條性染色體都是X 。當攜帶X染色體的精子(即X型)與卵子結合后，就會孕育成女孩；若Y染色體(即Y型)與卵細胞結合后 ， 就會孕育成男孩 。所以 ， 決定寶貝是男是女孩的關鍵，不是取決于口味的偏好是酸味還是辣味，而是取決于染色體 。從目前來看，也沒有證據證明孕媽咪在懷孕期間的口味偏好與寶貝的性別有關系，喜歡吃什么只是個人喜好的不同罷了 。所以，還是不要憑自己的口味偏好來判斷寶貝的性別吧 。
【為什么懷孕后喜歡吃酸的？】 孕媽咪 ， 少吃這3種酸味食物
雖然說孕媽咪吃酸味食物有一定好處 ， 但是在食物的選擇方面也要所有選擇，不要過于盲目 。這3類酸味食物還是少吃為好 。
酸菜
很多孕媽咪很喜歡吃酸菜等食物，但是酸菜的營養價值很一般，還可能存在亞硝酸鹽的風險，要少吃 。
酸味飲料
還有不少孕媽咪喜歡買各種酸味的飲料，但是這些飲料雖然是酸味的，但是并沒有什么營養優勢，還含有不少的添加糖，多喝對于孕期血糖控制也沒有什么好處，也要少喝 。
腌制梅肉
腌制的各種梅肉含糖量達60%以上，有的廠家還在生產過程中加入大量的糖精 。這些食品含有亞硝酸鹽，在胃腸道的酸性環境中可轉化為亞硝胺，多吃容易對孕媽咪和胎寶貝造成傷害 。
西紅柿、櫻桃、石榴、葡萄等蔬果，不僅是酸味的，還含有維生素C、礦物質等營養，這些食物能幫助孕媽咪改善胃腸道不適癥狀 ， 還能起到增強食欲、補充營養的作用 ， 都是不錯的選擇 。

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