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夏天孕婦吃什么粥好

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夏天飲食不佳，想要吃點清淡可口的粥，那么有哪些粥適合準媽媽們呢？夏天孕婦吃什么粥好？今天小編給大家介紹幾款！

夏天孕婦吃什么粥好

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夏天孕婦吃什么粥好
蘋果粥
原料：蘋果500克，西米、白糖各100克
【夏天孕婦吃什么粥好】 做法：加水適量，共煮成粥 。
八寶釀梨
原料：糯米飯250克，香水梨6只 ， 糖蓮子50克 ， 糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜棗兩只，紅絲3克 ， 綠絲3克，金桔餅5克 ， 熟豬油50克，白糖210克 ， 水淀粉3克，凈水25克
做法：將蓮子、冬瓜、蜜棗、紅絲、綠絲、金桔餅均切成碎粒，與瓜子仁一起放人糯米飯內，加入豬油，白糖200克攪拌 。將生梨去皮，頂蓋連梨把切下，去中 間的部分，加入拌好的糯米飯，蓋上梨蓋 ， 上籠蒸熟后取出，裝入圓盤內 。最后將凈水下鍋，加入白糖10克，待燒滾后，用水淀粉勾芡，起鍋澆在梨上即成 。
枸杞葉芹菜粥
原料：粳米75克，枸杞葉30克，芹菜60克、鹽2克 。
做法：將新鮮芹菜洗凈切碎，枸杞葉洗凈、切碎 。將粳米放入沙鍋內，加水適量，煮成粥 。再將芹菜、枸杞葉放入略煮片刻 ， 加鹽調味即成 。

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