懷孕11周胎兒穩定了嗎還不是很穩定 ， 孕期仍需謹慎 。
懷孕11周雖然快到3個月了，但還是沒滿 ， 胎兒還不算很穩定 。因為此時胎兒的胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接不夠緊密，孕激素分泌不足，容易出現先兆流產，所以平時要小心謹慎 。
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2懷孕11周注意事項小心牙齦出血
孕11周時是孕婦體內孕酮含量很高的時期，加上此時口腔供血量增加 ， 容易導致牙齦毛細血管擴張，出現牙齦出血的現象 。不過準媽媽可放心，這種情況一般會在產后消失 。
不能干重活
此時媽媽可適當的做些家務活 ， 不過干活應以舒適為前提，不能做重活，比如彎腰、搬東西等，還不能長時間站立 。
緩解腰酸
這個時期準媽媽會出現腰酸背痛的現象 ， 是由于體內激素導致孕婦關節韌帶松弛，和增大的子宮壓迫所致，是正常的生理現象 ， 不用太過擔心 。
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3懷孕11周吃什么好懷孕11周時，準媽媽要注意補鈣，建議補充充足的維生素D的攝入和適當的負重運動可促進人體鈣的平衡 。另外鎂在維持骨密度和肌肉、神經沖動方面有重要作用，也要適量補充 。
推薦食譜：養血安胎湯
材料：雞1只、姜2片、蓮子12克、川續斷12克、菟絲子18克、阿膠18克 。
做法：
【懷孕11周胎兒穩定了嗎】 1、雞剖凈;蓮子、川續斷、菟絲子分別洗凈 。
2、鍋內燒開水 ， 待水開時下入雞氽約2分鐘 ， 撈起 。
3、將所有藥材放入紗布包中 ， 與雞同入燉盅肉，加入清水適量煮沸，再放入姜片及阿膠 ， 然后隔水燉3小時，調味即可飲用 。
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