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孕期這種尷尬事你遇到了嗎？

生活百科 懷孕護理

懷孕后，有件尷尬事不少孕媽會遇到 ， 尷尬不說，身體有不適還不好意思問，但孕期還總是忍不住 。準媽媽們你是這樣嗎？沒中的孕媽真是太幸運 。
孕媽李女士講，昨天去產檢時尷尬極了 。原因是 ， 產檢的半個小時里，自己忍不住的放了好幾個臭氣，別提當時有多尷尬了 。雖然尷尬卻又忍不??，气味矇墨浩H?nbsp;， 有時還發出了聲音 。說起這來，孕媽李女士也感到十分委屈 。李女士講到，懷孕之前，從來沒出過這樣的丑，懷孕后也不知怎么了，總是忍不住會排氣，一天也不知道多少個，而且還氣味熏人 。

孕期這種尷尬事你遇到了嗎？

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說起孕期排氣增多 ， 有過相同經歷的可孕媽可不止李女士一個人，一起來看看下面一些孕媽的經歷 。
@葉子 ， 孕期總是排臭氣 ， 每天都熏的我老公不行不行的，尤其是晚上睡覺的時候 ， 老公總開玩笑的說 ， 都怕了我了 。
【孕期這種尷尬事你遇到了嗎？】 @貝貝，我孕期也是這樣，真是尷尬極了，剛開始還以為就我自己這樣呢 ， 后來才知道，和我一樣的孕媽咪還真不少 。壞笑~
@玲瓏，哈哈，一樣一樣的，又臭又多，我都說自己是個“味道”十足的孕媽 。
懷孕后，不少孕婦會遭遇排臭氣的尷尬，雖然尷尬，但在孕婦中間又是普遍存在的 。其中的原因是這樣的：
1、懷孕后，受體內激素變化的影響，孕媽腸胃的蠕動能力要比之前弱 ， 對食物的消化吸收能力差 ， 腸道內容易產生大量的廢渣廢氣 。
2、懷孕后，胎兒日漸增大，子宮壓迫周圍的腸胃，影響到腸胃的消化吸收功能，孕婦容易出現腹脹，反酸 ， 便秘，排氣增多等狀況 。
3、孕期飲食影響 ， 也容易導致孕婦腸道中的廢氣增多 。比如孕婦吃進去大量的淀粉類食物，容易產生大量氣體，孕婦吃進去蛋白質類食物過多，腸道內產生的廢氣臭味會重 。
緩解孕期排氣的尷尬和不適，孕媽們這樣做
1、少食多餐 。由于孕期腸胃消化能力減弱了，孕媽們少食多餐能減輕腸胃的負擔，這樣才不容易產生大量的廢氣 。
2、少吃脹氣食物 。有些孕媽，孕期里腹部總是鼓鼓的 ， 不僅有排氣的尷尬，還因腹部脹氣有很多不適 。孕媽們少吃易脹氣的食物 ， 尤其是晚餐，更是少吃脹氣類食物 。
3、適量運動 。孕媽保持適量運動，有助于促進腸胃蠕動，增進腸道的消化吸收能力，對緩解脹氣有幫助 。
4、做好腹部保暖 。腹部暖和了，對食物的消化吸收好，孕媽們多注意保持腹部溫暖，避免著涼 。

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