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孕婦能不能吃橙子

生活百科 橙子

懷孕期間 ， 許多孕媽的口味都會發生變化，甚至有些獨特 。比如有些孕媽喜歡吃酸的 。而有些孕媽則是喜歡各種水果，那么孕婦能不能吃橙子？一起來看看吧 。
【孕婦能不能吃橙子】

孕婦能不能吃橙子

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橙子具有生津止渴 。幫助消化，和胃止痛等功效 ， 懷孕能不能吃橙子呢?孕婦可以吃橙子 ， 注意不可多食，少量食用 。小編帶你看看懷孕能不能吃橙子 。
橙子又叫黃果、金環球 ， 有酸、甜兩種 。酸橙味酸帶苦，不宜食用;甜橙則顏色鮮艷，酸甜可口 ， 外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果 。橙子也是走親訪友、探望病人的禮品水果之一 。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙 。橙子被稱為“療疾佳果” 。
懷孕能不能吃橙子?
一般人都可食用橙子 。在服藥期間吃一個橙子或飲橙汁，可促進肌體對藥物的吸收 。從而使藥效更明顯 。懷孕能不能吃橙子?孕婦可以吃橙子，注意不可多食，少量食用 。
橙子含有豐富的維生素C、b-胡蘿卜素 。檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、堆生索A、維生素B族、烯類等物質 。橇還含有鎂、鋅、鈣、鐵、鈣、磷、鉀等礦物質和無機鹽 。以及纖維與果膠 。橙子性微涼 ， 味甘酸 。中醫認為，橙具有生津止渴 。幫助消化，和胃止痛等功效 。橙含有大量維生素C和胡蘿卜素 ?？梢砸种浦掳┪镔|的形成 。還能軟化和保護血管 。促進血液循環 。降低膽固醇和血脂 。
美國一家研究機構的研究顯示 。每天喝二杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量 。從而降低患心臟病的可能 。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素 。可以促進HDL增加 。并運送“壞”的低密度脂蛋白(LDL)到體外 。
澳大利亞幾位科學家指出 。橙子發出的氣味有助于女性克服緊張情緒 。腦力勞動者常吃橙子 ， 有助于維持大腦活力 。提高敏銳度 。集中注意力 。緩解視力疲勞 。小孩子吃橙子 ?？梢蚤_胃、增高 。經常食用橙子對預防膽囊疾病有效 。鮮橙能防止皮膚出現皺紋 。也能幫助保持腰部苗條 。橙子能增強毛細血管韌性 。降低血脂 。對高血壓的治療有裨益 。橙子能保持皮膚濕潤 。強化免疫系統 。使流感、傷風等病癥“無從下手” 。果皮可作健胃劑、芳香調味劑 。
懷孕吃橙子注意事項
飯前或空腹時不宜食用 。否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜 。對胃不利 。胃腸功能虛寒的老人吃橙子要通可而止 。以免誘發腹痛、腰酸腿軟等癥狀 。橙子不宜與蘿卜一起吃，以免誘發甲狀腺腫大 。腐敗變質的橙子不能食用 。糖尿病人忌食橙子 。
每次1-2個 。生食、絞汁、煎湯服用 。將橙子連皮切成片 。用白糖腌制成橙餅，每次取數片 。開水泡服或切片 。加鹽、蜂蜜煎水服 。適用予胃氣不和、呃逆少食等 。直接生食橙子1—2個 ?；蚪g汁兌水飲 。適用于胃陰不足、口渴心煩、飲酒過度等 。

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