國慶快到了，不少孕媽都準(zhǔn)備好和老公出去游玩一番 。那么問題來了，孕期孕媽媽出去旅行需要注意什么？一起來看看吧 。
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孕媽旅游需要注意哪些？
一般來講是可以的，根據(jù)孕媽自身的情況決定 ， 但是孕期旅行外出準(zhǔn)媽媽們要注意以下幾點(diǎn)：
1、節(jié)日期間家人聚會(huì)以及公眾場合會(huì)大大增加患呼吸道傳染病的危險(xiǎn)性，孕媽要注意通風(fēng)，戴口罩 。
2、飲食方面，孕媽要注意飲食衛(wèi)生 ， 少吃生冷食物；不要暴飲暴食，以免引起胃腸不適，更不要吃肥膩不易消化的食物；不吃腌制、燒烤、特別甜膩的食品，多吃新鮮蔬菜和水果 。
3、保證足夠的休息 ， 不要通宵熬夜 。
4、如果需要出行路途要注意，一般來說，孕早期（1-3個(gè)月）和孕晚期（7-9個(gè)月）都是不適宜長途出行的，如果一定要經(jīng)歷長途旅行 ， 乘坐飛機(jī)火車或者自駕等方式，建議出發(fā)前做一次全面身體檢查，和醫(yī)生做一次全面溝通 ， 讓他了解你將要去的地方，主要交通工具，請(qǐng)他給你提供建議 ， 告訴你需要攜帶的哪些救急藥品；要有家人陪同 ， 以確保旅途中的周全照應(yīng)與安全 。
5、衣著以穿脫方便的保暖衣物為主，如帽子、外套等 ， 以預(yù)防感冒;若旅游地區(qū)天氣已較熱，帽子則不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路 。
6、出發(fā)前必須查明旅游地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)療與社會(huì)安全等狀況 。
【孕期孕媽媽出去旅行需要注意什么】
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