痛經屬于婦科癥狀，且只出現在行經前后和月經期 。當女性出現痛經時，常常會有下腹部疼痛、墜漲、腰酸等癥狀，嚴重時會直接影響女性的生活和工作 。大部分痛經為原發性痛經對于某些女性而言，痛經是一種難以擺脫的痛苦 。今天小編就來給常痛經的女性介紹幾種治療痛經的方法 。
熱敷可保持身體暖和 。非常時期 ， 保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位 。用遠紅外暖腹寶貝進行熱敷 ， 一次六十分鐘，可以緩解腹部的脹痛 。按摩小腹也可治療痛經，癥見經前或經期下腹部疼痛 。將雙手相疊于小腹中間，緊壓腹部，慢慢摩動腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為止，共按摩5分鐘 。
按摩身體的某些穴位也能緩解痛經癥狀 。按揉三陰交，主治痛經，癥見經前或經期下腹部疼痛，喜揉喜按，得熱痛減等 。用左手拇指指腹揉捻對側三陰交穴，至有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘 。
還有泡腳法 。肉桂三棱泡腳方溫經化瘀 ， 理氣止痛，治療原發性痛經 。取肉桂3克 ， 三棱、莪術，紅花、當歸、丹參、五靈脂、延胡索各10克，木香6克 。將藥放在一起加入清水，煎煮30分鐘，去渣取汁，與2000毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸陰部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每日早晚各1次，每次熏泡40分鐘 。月經前一周開始泡腳，10日為1個療程 。
【痛經有何治療方法啊？】另外 ， 在月經期 ， 女性要注意忌口，不能吃涼的食品和辛辣的食品 。身體是自己的 ， 不要老想著讓別人來照顧，無論別人如何照顧，都無法分擔痛苦，所有的還是得自己來承擔 。比起在痛經時依靠別人，還是平時多注意身體更加實用 。
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