孕婦失眠可以泡腳嗎可以 。
人的腳底有很多穴位，泡腳可對穴位起到按摩作用，有消除疲勞、舒緩緊張的神經，加深睡眠等功效 ， 睡前泡腳對改善失眠很有效，這對孕婦也適用 。
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2孕婦失眠用什么泡腳好除了溫水泡腳外，平時泡腳時在里面加一些東西，可更好的改善孕婦失眠的情況 。
食醋泡腳
【孕婦失眠可以泡腳嗎】 材料：食醋150毫升 。
做法：將2500毫升50攝氏度左右的熱水倒入盆中，加入150毫升左右的食醋，將雙腳泡入水中 ， 浸泡20分鐘左右即可 。
功效：可協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，可改變睡眠質量 ， 治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙等情況 。
艾草泡腳
材料：艾草20克 。
做法：將艾草裝入干凈的紗布袋中，放入鍋中，加入2500毫升清水煮制15分鐘作用，然后將艾草水倒入泡腳桶中，蓋上毛巾熏蒸 ， 待溫度稍降之后可以將腳放入浸泡，然后不時加入熱水維持溫度，浸泡20到30分鐘即可 。
功效：艾草具有去濕除寒的作用，可以化解冬天前體寒冷導致的身體行動艱難等不適的情況，使身體輕松，因此可以促進安眠 。
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3孕婦泡腳注意事項1、泡腳水不可以太熱
孕婦泡腳時最好將水溫控制在30~35攝氏度，因為水溫太高的的話 ， 不僅會傷害到皮膚 ， 還可能會導致上半身的器官出現暫時性缺血的情況，不利于孕婦和胎兒的健康 。
2、泡腳時間不宜過長
孕婦泡腳的時間不能太長，最好控制在15--20分鐘 。時間過長 ， 雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢 ， 會造成心血管超負荷 。
3、飯后不宜馬上泡腳
孕婦不能在飯后馬上泡腳 ， 否則會影響胃腸道的消化能力 。一般建議至少要在飯后半小時再泡腳 。
4、最好溫水泡腳
孕婦泡腳最好是用溫水，里面不加任何東西 。如果要加艾葉、食醋等泡腳 ， 也應注意次數 ， 一般建議每周一次即可 。
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