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孕中期肚皮發硬是怎么回事

生活百科 肚子硬

懷孕后，到了孕中期，要多變化最大的，應該就是孕媽們的肚子 。孕媽們的肚子除了變大 ， 有時還會發生變硬的情況 。這是怎么回事？一起來看看吧 。

孕中期肚皮發硬是怎么回事

文章插圖
孕中期時，肚皮偶爾發硬
有的孕媽媽心里特別擔心害怕
這不會是傳說中的寶寶缺氧吧？
這其實也是孕婦的一種正常生理現象
子宮的正常收縮
不會痛，而且持續時間很短
什么原因引起肚皮發緊發硬？
1.著涼 。身體受涼了 ， 晚上踢被子，吹的空調過多，都會引起肚皮發硬的 。
【孕中期肚皮發硬是怎么回事】 2.壓力 。工作壓力大 ， 精神緊張不放松也會引起肚皮發硬 。
3.便秘 。便秘也會引起肚皮發緊，因為需要用力 ， 使腹腔內的壓力加大，寶寶在肚子里邊會很不舒服 。
4.動作過于激烈 。孕后期，運動量要適當減少，以散步緩和為主，不要走太遠太久，也不要爬樓梯過量，這樣都會引起肚皮發緊發硬，更甚者還會引起早產 。
怎樣緩解肚皮發緊發硬？
1.休息 。當肚皮發硬的時候 ， 最好坐下來休息或者躺著休息 。
2.放松 。上班族的媽媽，如果是因為工作的關系引起的肚皮發緊發硬，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液循環，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂 。
肚皮發硬還是宮縮陣痛？
很多媽媽可能還是分不清這兩者的區別 。
其實很簡單，宮縮陣痛是有規律的，如果每次宮縮持續1分鐘，間隔5分鐘或者更短的時間，那么就是要分娩了 。
而肚皮發硬是不痛的，這點要注意，持續時間不到1分鐘 ， 晚上睡覺的時候也會肚皮發硬 。
最后建議準媽媽定時產檢
無論在孕期有無不適
都不能擅自減少或更改產檢次數和時間
準媽媽都應該謹遵醫囑
按時到醫院進行檢查
準爸爸也應該陪伴準媽媽
提前進入爸爸的角

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