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為什么有人孕吐嚴重有人輕呢？

生活百科 孕吐

在孕期 ， 準媽媽都會出現孕吐的狀況 ， 但是有些準媽媽孕吐的癥狀很嚴重，什么東西都吃不下，有些準媽媽的情況就相對來說很輕？
電視劇中 ， 我們經?？吹竭@樣的橋段：一位年輕的女子口捂嘴巴，以迅雷不及掩耳之勢，沖進衛生間，接著就是“哇嗚哇嗚”的吐，然后我們就知道這位年輕的女子懷孕了 。

為什么有人孕吐嚴重有人輕呢？

文章插圖
見識了孕吐的威力，不得不感嘆孕吐猛如虎 。但是為什么有人孕吐嚴重，有的人卻跟沒事兒人一樣呢？
孕媽媽為什么會發生孕吐?
1、激素影響 。
在受精卵著床后，身體會分泌出人絨毛膜促進腺激素，激素的刺激 ， 會在孕早期出現孕吐反應 。
【為什么有人孕吐嚴重有人輕呢？】 2、身體機能敏感 。
懷孕后，孕媽媽身體機能會與以前大不相同 ， 味覺、嗅覺非常敏銳，很淡的味道，孕媽媽會聞到很明顯 ， 接著催化嘔吐感 。身體會增強排異功能，吃入不衛生或刺激性的食物 ， 腸胃會出現排異反應，出現嘔吐的狀況 。
孕吐對寶寶是種保護?
8～12周一般是準媽媽“孕吐”最嚴重的階段，同時也是胎兒的重要器官開始形成的關鍵時期，不必說你也會知道這個階段對胎兒的生長發育來說有多重要 ， 而準媽媽在這個階段的“孕吐”反應可以避免攝入一些有害的或者不利于胎兒發育的食物，重要器官形成以后，胎盤的作用越來越重要 ， 孕激素的分泌量會逐漸減少，“孕吐”反應也會逐漸減輕，準媽媽的食欲開始變好 ， 從這個角度說，“孕吐”也是一種對胎兒的保護 。
孕吐與情緒有密切關系
同樣都是孕吐，為什么有人重卻有人輕呢?準媽媽的心理因素也起著很大的作用 。
早孕反應和每個人心態豁達程度有關 ， 準媽媽們最好不要把思想重心都放在懷孕這件事上，適當轉移注意力，會讓孕吐變得輕松一點 。
如何緩解孕吐
1、不強迫自己
盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味 。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急 。
2、吃冷食
試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈 。
3、夜晚的小零食
在床頭放點餅干等簡單的小零食 。當你醒來后，可以先吃上幾片餅干 ， 然后，休息20～30分鐘，再起床 。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下 。
4、少食多餐
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的) 。
5、避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間 ， 才能消化 。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統 。
6、小口喝水，不要“?！憋?
7、避免空腹服用孕期維生素
不要早晨起床后空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用 。
8、試試含姜的食物
姜能夠讓你的胃感到舒服一些 。把生姜切碎，用熱水沖泡或牛奶加生姜末，給自己做一杯姜茶 。姜糖也是不錯的選擇 。
溫馨提醒
孕媽媽們，以上的方法您都學會了嗎?緩解孕吐心理放輕松比什么都重要 ， 心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重 。孕吐是正?，F身，只要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響 。

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