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孕期丈夫如何當妻子的營養師

生活百科 懷孕護理

孕期丈夫該如何當好妻子的營養師？妻子在孕期需要大量的營養 ， 如果營養不足，生下的孩子不但體質差，而且影響以后的智力 。因此，丈夫一定要做好妻子的后勤保障，以保證母子的營養需求 。小編總結了以下有關的知識，愿給朋友們帶來幫助 。

孕期丈夫如何當妻子的營養師

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哈佛大學的研究人員發現 ， 母親在懷孕期間的飲食和寶寶誕生后的身體狀況有著密不可分的聯系 。研究發現，孕期采用良好到最優飲食方是的孕婦，所生下的嬰兒中95%健康狀況為良好或最優，只有5%普通或不良 ， 而以低質量食物為主的孕婦中，健康狀況良好或最優的嬰兒只有8%，而其中的65%不是早產、功能不全，就是死胎;大部分采用普通飲食方式的孕婦，所生的孩子中88%是良好或普通，只有6%是最優的 。
所以，孕婦的營養馬虎不得 ?！耙蝗顺詢扇搜a”，妻子的營養直接決定了胎兒的發育，所以丈夫要勇于挑起“營養師”的重擔，妥善安排好妻子的飲食，以保證充足營養的攝入 。
那么，丈夫要掌握什么樣的原則呢?
首先，孕早期要鼓勵妻子多吃 。由于孕早期胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素 ， 這種激素具有抑制胃酸分泌的作用，會引起胃酸減少 ， 導致消化酶活性降低，影響孕婦的食欲與消化功能 ， 從而導致嘔吐，無食欲 。此時 ， 丈夫就要鼓勵妻子消除對嘔吐的恐懼，想方設法讓妻子多吃 。可以讓妻子采取少吃多餐的方法，選擇清淡的食物，并隨時準備好妻子愛吃的食品，如餅干、水果等 。這樣能減輕妻子嘔吐的癥狀，可以保證孕婦和胎兒最基本的營養 ， 等度過早孕反應期后 ， 再讓妻子加強營養的補充 。
其次，孕中期要幫助妻子善吃 。有的妻子懷孕后，口味特佳，食欲奇強，不停地想吃，以至吃得太多，營養過剩 。過量的營養攝入，會導致胎兒過大，造成產程延長或產后大出血;或造成孕婦因多余的營養逐漸蓄積于體內，使血管受到一定的損害而引發妊娠高血壓綜合癥，這時，丈夫就要提高警惕，不能讓妻子過量進食低質量食物，如甜食 ， 面食，糖，餅干等，幫助妻子及時調整飲食結構，增加活動量，把妻子的體重控制在合理的水平上 。
【孕期丈夫如何當妻子的營養師】

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