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例假期間生氣的危害

生活百科 月經

我們女性都知道 ， 在來月經的時候都會出現心理情緒變化，這個是自無法控制的，一個月總是有那么幾天是異常的 ， 所以來月經的時候也被稱之為特殊情況，很多女孩子在來月經期間經常都會生氣，其實在月經期間經常生氣的話是會有很多危害的，但是她們自己都不知道為什么會出現這樣的情緒變化，那么我們下面就來看看例假期間生氣的危害有哪些：
生氣對身體的危害不可忽視，有的女性到經期的時候，情緒往往容易變壞 ， 女性生氣時來月經痛經有什么危害？從中醫學的角度講 ， 女性生氣是有許多壞處的，會傷及大腦、內臟等器官，所以在月經期間生氣、發火也會對身體有所傷害的 。
1、傷肺 ， 生氣時的人呼吸急促 ， 可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康 。
2、傷肝，人處于氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛 。
【例假期間生氣的危害】3、傷腎，經常生氣的人，可使腎氣不暢 ， 易致閉尿或尿失禁 。
4、傷膚，經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生 。
5、傷乳房，也稱之為乳癖 ， 中醫認為多因情志內傷，肝郁痰凝，痰瘀互結乳房所致，也因沖任失調，氣滯痰凝所致 。
6、傷胃 ， 氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂 。
7、傷腦，氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血 。女性生理期生氣的危害有這么多，所以，女性朋友在生理期時一定要控制好自己的情緒，那時傷的不只是和家人、朋友的感情 ， 而且還有自己的身體 。
在月經期間情緒我們是無法控制住的，但是可以從自己的生活和飲食中來進行改善，在來月經的時候如果情緒變化反應大的話 ， 那么飲食上就要多清淡，不要吃辛辣的食物，這樣是會火上澆油的 ， 導致自己的心情更不好，也可以聽聽音樂來改善自己來月經時候的暴躁情緒，也可以看看比較快樂的書籍 。

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