我婆婆養(yǎng)了好多的雞，就是為了我懷孕和坐月子準(zhǔn)備的，在孕期時(shí)不時(shí)又燉雞湯喝 ， 我那時(shí)羊水少，醫(yī)生介意要多喝湯水，那么你知道哪些孕婦不能喝雞湯的嗎？一起來看看吧？
【哪些孕婦不能喝雞湯？】 小紅懷孕后，婆婆一直給燉雞湯喝 ， 說是孕婦大補(bǔ)，小紅很困惑，不是生完孩子才喝雞湯嗎？怎么現(xiàn)在就開始補(bǔ)？科學(xué)嗎？其實(shí)這是完全沒問題的 ， 不過這4類情況的孕婦，就不要喝雞湯了 。
哪些孕婦不能喝雞湯？孕期有高血壓、高血脂癥狀，不建議喝雞湯，會導(dǎo)致血壓升高、膽固醇升高 。有膽囊淤積等膽道疾病的孕媽 ， 喝雞湯后會引起膽囊炎發(fā)作，因?yàn)殡u湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與 。腎功能不全的孕婦，也盡量不要喝雞湯了 。雞湯內(nèi)含有小分子蛋白質(zhì) ， 喝雞湯容易引起高氮質(zhì)血癥,加重病情 。除了有這4類情況的孕婦，其他都可以喝雞湯補(bǔ)補(bǔ)身子 ， 當(dāng)然 ， 小紅不在這4類情況內(nèi) ， 也就放心的接過婆婆給的雞湯，喝了起來 。
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雞湯有哪些營養(yǎng)？雞湯具有改善人體免疫機(jī)能的有點(diǎn)，懷孕后體質(zhì)敏感，孕婦容易患上感冒、發(fā)燒等疾病，卻不能亂吃藥 。尤其是孕晚期，孕婦可以喝雞湯抵御風(fēng)寒并且能為分娩補(bǔ)充能量 。雞湯中營養(yǎng)豐富 ， 但是要注意盡量選擇不太油膩的雞湯，平時(shí)熬雞湯時(shí)，可以把雞皮、雞油、雞肉和雞骨所含的營養(yǎng)大部分溶解到湯中 ， 值得注意的是，湯內(nèi)的雞油大都屬于飽和脂肪酸 ， 喝多了也不會容易發(fā)胖 。
推薦雞湯：胡蘿卜玉米排骨湯、山藥燉雞湯、紅棗燉雞湯、枸杞燉雞湯、花菇燉雞湯、清燉雞湯、胡蘿卜香菇雞湯、鮮奶燉雞湯、花膠雞湯、蔬菜雞湯、白菜面片雞湯 。這些雞湯孕婦都可以喝，而且取材也不會太復(fù)雜，基本上都是市面常見的，加入玉米和胡蘿卜、排骨等，可以滋陰潤燥 ， 益精補(bǔ)血 ， 促進(jìn)孕期營養(yǎng)吸收 。
什么時(shí)候喝雞湯？喝雞湯也要掌握時(shí)間，從營養(yǎng)學(xué)來說，建議飯前喝雞湯，不僅可以潤滑食道，而且能防止正餐中干燥的食物 ， 會刺激消化道黏膜 ， 有利于食物的稀釋，能促進(jìn)身體消化和吸收 。喝雞湯建議中午喝，晚上不建議喝太多，因?yàn)檎绲娘嬍晨梢晕兆钌俚臒崃浚乐拱l(fā)胖 。而晚上喝雞湯，很容易造成營養(yǎng)堆積 。
枕邊育兒寄語：至于雞的種類選擇 ， 我個(gè)人更傾向于三黃雞 ， 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且營養(yǎng)也更好，當(dāng)然，烏雞也是不錯(cuò)的選擇 。燉雞湯的時(shí)候可以加些冬瓜、蘑菇等吸油的食材一起 ， 用參須調(diào)鮮,枸杞子增色,紅棗補(bǔ)益 。簡單的一個(gè)雞湯，可以做出很多花樣 ， 孕媽們哈喇子流一地了吧？
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