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脂肪肝推薦飲食方：海帶排骨湯

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海帶排骨湯
材料：薏仁75克，何首烏15克，金線蓮10克，海帶一碗，小排骨300克 。米酒、鹽、香油適量
做法：1.排骨用開水燙去血水后，取出瀝干備用 。薏仁用水浸泡60分鐘左右 。將何首烏和金線蓮裝到藥包中 。
2.鍋里加水，放入排骨、薏仁、藥包，放點兒姜片和米酒 。蓋上蓋子，用大火煮沸 ， 然后撇去浮沫，轉用小火再煮1小時左右 。在煮到30分鐘左右的時候放入海帶 。
3.取出鍋里的藥包，放入適量鹽 ， 用中火煮10～20分鐘左右，關火 。燜幾分鐘后，掀開鍋蓋 ， 滴入香油，晾至適合入口的溫度時即可享用 。
品飲宜忌：四肢冰涼的人可以適當加入北芪，便秘的人可以加入適量決明子 。

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